心理学   77 个讨论,0 个关注

视频聊天和面对面聊天的体验有哪些区别?

为什么在聊天时加上符号「~」会有一种欢快的感觉?

从专业角度,应当如何定义拖延「症」?

嫁给有房有贷的男人,岂不是平白无故多出一堆债务要还,不亏么?“无房不嫁”的女生和丈母娘们在想什么?

为什么有些年轻人不会去注意自己的健康?

如果800个小时后发生世界大战,你最想怎么做?

为什么要独立思考?

人真的可以做到谁都不依赖吗?

越来越没有耐心读书和看长段落的文字,怎么样才能克服?

越是读书,越是觉得自己无知,越是自卑感到失落感,这种情况正常吗?

怎么看待《月亮和六便士》中这两段对于某些女人的描述?这样的女人注定悲剧吗?能改变吗?

哪些习惯让生活更简洁高效?

怎么提高信息转化率?

能不能从演员演的角色中看出演员本人的性格?

如何系统、深入地学习心理学?

什么样的人会信星座?

为什么有些人需要仪式感?

为什么爸妈年纪大了以后,开始变得容易迷路了?

怎样去照顾临终前的亲属,不会招致遗憾?

在什么情况下,病人与家属需要开始考虑「临终关怀」的问题?

如何帮助老人缓解失去老伴的孤独?

如何说服爸妈「想买你就买,别太节俭」?

为什么老年人容易上当受骗?

儿童心理咨询师怎样与儿童建立关系?

10 Hz 的声音就算响度达到 10000 分贝人类也听不到吗?

知乎用户的头像都是如何选择的?

吹牛逼之前最常说的一句话是什么?

为什么女人必须要打扮?

高考前家长应当怎么做?

孩子不听话一直哭闹时,很想打孩子怎么办?

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匿名用户

邓妍 回答了问题 2016-11-09 16:1810 个回复 不感兴趣

孩子不听话一直哭闹时,很想打孩子怎么办?

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连话都没学会说的孩子,你觉得他的智商水平能懂得跟你「无理取闹」?

婴幼儿哭,总是有原因的。实在找不出原因,也无需自责。至少知道有原因,frustration 就能减少一半。一个婴儿哭闹不止,医生检查了全身都找不出毛病,折腾了半天,原来是一根细细的头发缠住了小... 显示全部 »
连话都没学会说的孩子,你觉得他的智商水平能懂得跟你「无理取闹」?

婴幼儿哭,总是有原因的。实在找不出原因,也无需自责。至少知道有原因,frustration 就能减少一半。一个婴儿哭闹不止,医生检查了全身都找不出毛病,折腾了半天,原来是一根细细的头发缠住了小脚趾,从此父母总是不经意地先检查那里。新生儿大哭不止,手忙脚乱的父母轮流抱着无计可施,无意中孩子的胸压在了父亲的肩膀上,打了个嗝,然后便安静下来,孩子父母突然意识到拍奶嗝的重要性,从此悉心学习和练习拍奶嗝的各种姿势和方法。

在育儿的过程中你会遇到很多这种「啊哈,原来是这样啊」的时刻。

一些新父母可能想不到的事情:婴儿可以被白色噪音安抚——水龙头的流水声或者吸尘器的噪音;有的婴儿根本不怕冷,北欧父母甚至让孩子睡在零度环境;婴儿让父母精疲力竭,但很有可能下个月就变成了天使 and vice versa;婴儿表示坚决不想喝奶但很可能三分钟后决定大快朵颐,所以别那么着急把他放下等等。

每个婴儿都是不一样的天使。每天与这个孩子相伴的人自然对他了解更多,通常哭是为什么,一个个排除,也许还会发现几个新规律——要知道小孩子一天一个样,你刚搞清楚怎么哄他,马上就会有新的难题等着你。他们成长地很快,不像成人那样稳定。如果只是偶尔带带孩子,可能难以得到这类经验。

如果不能时刻和孩子在一起的话,那么务必要意识到在这种状态下保持耐心的重要性——这么小的孩子是不会跟你无理取闹的。

补充:如果你真的觉得他是在没有理由地大哭,那么就让他哭出来——不要以为他有什么目的,也许他现在需要的,就是 cry it out。如果决定了是这样,你就站得远远的就好了。

再补充个例子。新生儿「抱起来就不哭,一放下就哭」,这时所谓「经验丰富」的月嫂会笑孩子「狡猾」,并警告无辜脸的父母不要轻易抱孩子也不要抱太久。实际上很可能孩子只是胃里有气,平放会痛,身体弯曲就好受很多,根本不存在什么狡猾不狡猾。

说到底,父母还是要多和孩子在一起,多了解孩子。父母的自信是最好的安抚。

The best advice I can give you is not to listen to anyone's advice. Your child is your best teacher.
匿名用户

子柳 回答了问题 2017-03-30 09:0510 个回复 不感兴趣

高考前家长应当怎么做?

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该打麻将的去打麻将,该上班的去上班
该打麻将的去打麻将,该上班的去上班
匿名用户

学术状态帝 回答了问题 2017-03-30 09:0510 个回复 不感兴趣

为什么女人必须要打扮?

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这个问题被推上timeline了,看了问题描述,起初还不以为意,心想着:和这样的题主有什么话好说。后来没忍住好奇心,点开了问题日志,这才发现开了眼界。私以为,有题主这样想法的还是蛮多,题主这个个案也是蛮典型的,就忍不住说几句吧。

先贴问题日志。
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这个问题被推上timeline了,看了问题描述,起初还不以为意,心想着:和这样的题主有什么话好说。后来没忍住好奇心,点开了问题日志,这才发现开了眼界。私以为,有题主这样想法的还是蛮多,题主这个个案也是蛮典型的,就忍不住说几句吧。

先贴问题日志。
http://image2.qiniudn.com/26682-378520a09b2e9fc6831e1dc3086911fe
https://pic4.zhimg.com/dd91352f07b384159e3ebfdfa128e4ff_b.jpg
几乎认识的每个女生每个月都会把一部分钱花在打扮上,比如买化妆品做美容买衣服什么的。而且我看到很多社交网络以及现实中都会有很多人说女生爱自己就要好好打扮自己,我不明白这是为什么? 这样的为什么,你不用明白,因为你就算知道了道理,也不会承认的。
具体可以参加其他答主的答案,大部分答案,都是讲得很好的:没有攻击性话语,不惜长篇大论,甚至还举了很多例子和题主说明为什么。
至少从我这个旁观者的角度看来,我觉得他们说的挺对、挺好。
那么我们题主的反应呢?通过接下来的问题日志大致可以看出。
题主呐,你不需要别人告诉你为什么,你就只想听别人说:对,她们那样太low,我还是喜欢你这样一心只读圣贤书的女生!

在我看来,女人只要保持基本的干净就可以了, 题主呐,对于我们这种普通人来说,想要保持基本的干净,确实是挺大的工程呢。
保持基本的干净,天天洗头洗澡、换内衣,这是最基本的;如果再进一步,天天换衣也是应该的;再进一步,保持基本的干净,发型得整齐,肯定不能匆匆洗完自然晾干或者乱吹一气就完事,想要毛孔细腻无粉刺无黑头无暗沉,相信对大部分妹子来说,都是瓶瓶罐罐涂了一层又一层...
okay,先在这个问题上和你交代清楚了,才能接着说下去。

花那么多时间打扮目的只有吸引男人不是吗? 一派胡言!
你们这样给我泼脏水!
I'm angry!
谁告诉你花时间打扮自己的目的就是吸引男人( ﹁ ﹁ ) ~→
为了自己看到自己的时候,有个愉悦的心情,不行么?
为了别人看到我的时候,也会觉得舒畅,不行么?
实在不行,我就是闲的没事干,随便打扮打扮消磨时间,不行么?
哎,本来还想说,打扮打扮自己,是对自己也是对别人的尊重,估计你是理解不了的,所以就不展开说什么了。
在题主看来,打扮自己的目的,只有一个,那就是取悦男生。苏轼与佛印那个老掉牙的故事,我就不讲了。我就只说一点:这样的想法,不仅是对自己的不尊重,也是对女性的不尊重,同时也是对男生的不尊重。

但是为什么一定要吸引男生呢? 有了上一段的铺垫,这一句也就自然而然不成立了。
谁!告!诉!你!人!家!打!扮!自!己!就!一!定!是!为!了!吸!引!男!生!
唔,我们退一万步说,就算是为了吸引男生,那又何妨?
希望自己漂漂亮亮,希望别人喜欢自己,这是人性。
这有什么好质疑的?若是连这种天性都要质疑了,那就是——反人类( ﹁ ﹁ ) ~→

为什么不把这些钱和时间用来多看几本书多学点知识呢? 就和你较较真吧。
这些钱用来多看几本书?
翻翻书架上,有多少本没有看过的书,就大概知道了。
每年省下来几万全用来买书,可是这些书中的大部分,也只是从书店到书架,换个位置被束之高阁,并没有让你从中得到知识。
那么请问,既然这些书买回来,也不一定全看得了,那么买回来只是作为摆设的那些书,除了一句“我的钱全用来买书了”,又能让您学到几分知识?
再谈谈时间的问题。
平心而论,很少有人能做到,一天24小时里,除了睡眠、吃饭等时间,全部用来争分夺秒得看书。
劳逸结合,这是必然的。
我是真不理解一些人的思维,别人散个步、听首歌、吃顿饭,就要一直算着:这些时间,你可以看多少多少书...
真学累了,反正也看不进什么,还不如做些喜欢的事情,调整好状态再认真看书,这样效率来得高一些。

为什么女人明明要求性别平等却还是走不出取悦男人的怪圈呢? 题主的脑洞实在有点大,竟然连这样都能联想出来,在下好生佩服。
就单只就这句话来说说吧。
我在知乎上最怕看到的一个是“性别平等”,一个是“女权”,任何脱离了客观实际的口号都是扯淡,任何只为自己谋利却要扣上大帽子的口号都是耍流氓。
不仅仅女人取悦男人,男人同时也取悦女人。甚至可以这样说,几乎所有的人际交往,都是互相取悦的。
想让别人开心,想让别人更喜欢自己,没什么不对。
不正常的,是那些恨不得浑身长刺当一只刺猬,四处胡乱扎人的人。

为什么女人明明要求性别平等自己却做不到像男人一样独立自主呢? 哎,这最后一句,我连吐槽也吐槽不动了。
求您,别在标榜什么“男女平等”“女权主义”了,您这真真是典型的一粉顶十黑。

http://image2.qiniudn.com/26682-a076a67530a020baa0e0cc5d32a26c10
https://pic2.zhimg.com/a5eea3375818ab4903fc9be4f586d79d_b.jpg
一早醒来看到这么多回答真是有些惊讶,不过我在这里声明一下,我是女生,并且绝不打扮因为觉得没有必要,钱除了吃饭全部花在买书上,不找男朋友,是独身主义者。 看,标榜自己的出来了吧。
我是女生,绝不打扮,没有必要,钱全用在买书上,不找男友,独身主义者。
都是些不经推敲,就看起来闪闪发光的词语。
潜台词大概就是:我这样自强独立爱看书的好女人,哎~~~~~~~~~
喏,至少我个人看来,这段补充纯属画蛇添足,对比的效果不要太好哦~

http://image2.qiniudn.com/26682-04b4402033ec48c12d23966449391c1e
https://pic3.zhimg.com/dfc4c0edc382d81708cadbc1e6b599da_b.jpg
还有,某些以此攻击我看书少的人,居里夫人难道是天天研究怎么打扮的么?还是说,居里夫人也看书少? 题主呀,你多大啦?
难道还不明白,这个世界不是非黑即白的么。
人不是只分两种,一种只知看书绝不打扮,一种只知打扮拒不看书。除了个别想不开走极端的,大部分的人,都还是出于中间地带的,看看书,收拾收拾自己,只不过就是侧重的多少不同了。
老实说,您这段补充说明,我还真没看太懂。
可能是我看书少,资质愚笨吧,这里面的逻辑关系,确实稀里糊涂拎不清楚。
不过呐,您的钱全用在看书上了,我自然不敢妄评您看书少,不过,您心眼小,这个倒是真。

http://image2.qiniudn.com/26682-7fd15ca17b92b8035f7f7269eadbd6ea
题主呐,到这里,我是真看出您看书不多了,至少,是对您没有产生您想象中那么脱胎换骨、重获新生的巨大影响吧。 https://pic2.zhimg.com/3717e1e87f96acf9800bf5601298d559_b.jpg
题主呐,到这里,我是真看出您看书不多了,至少,是对您没有产生您想象中那么脱胎换骨、重获新生的巨大影响吧。
讲真呐,确实是您一开始问题描述很有问题,本身就是火药味十足,大家那样理解,完全是顺理成章。
然后呢,现在赶紧辩解,说你们误解我的意思了,我无法忍受。
说一句“不好意思,一开始是我表述不够准确,所以大家可能没有get到我想表达的点。在此对已回答的各位答主表述歉意。其实,我的本意是想说...,而不是...”就这么难吗?
哎,既然你说有人喷,找了一圈都没有看到哪个答案在喷,所以我就索性自己写了一篇这种应该算是喷的答案吧,这样,就符合你的问题描述啦。


熟悉我的人也知道,我的答案基本都是很温情的,但是今天,实在是有点忍不住了。
不同不代表不对。
不能因为别人的行为方式和您不同,就觉得别人是不正确的,更不应该想着来知乎提个问题,搞个大新闻,把这些人批判一番。
更何况,人家喜欢看书也好,喜欢打扮也好,又和您有什么相干呢?
再者, 不要用书为自己做掩护。
一个真正爱书、爱看书的人,不应有这样的态度的。
书已融入他们的骨髓,他们也舍不得时不时将这个嗜好挂在嘴边上,拉出来标榜自己一番。
爱看书没错,姑娘,你看书的路,还很漫长呐。
切记,读书的目的,修身比获得知识更重要,因为前者,是教你如何去做一个人。
匿名用户

回答了问题 2017-03-30 09:0610 个回复 不感兴趣

吹牛逼之前最常说的一句话是什么?

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“不是我吹牛逼...”
“不是我吹牛逼...”
匿名用户

回答了问题 2017-03-30 09:0610 个回复 不感兴趣

知乎用户的头像都是如何选择的?

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谢邀。
我的知乎头像,微博头像,微信头像,微信朋友圈背景,qq头像,都是我的“领导”负责安排和更换的。
可能某段时间她发现比较有趣或者好玩的头像,就换了,并没有什么特殊的理由。
唯一要求是,要是情侣的头像。

事实上,我并不喜欢在网络账号上放真人头像,她这么做... 显示全部 »
谢邀。
我的知乎头像,微博头像,微信头像,微信朋友圈背景,qq头像,都是我的“领导”负责安排和更换的。
可能某段时间她发现比较有趣或者好玩的头像,就换了,并没有什么特殊的理由。
唯一要求是,要是情侣的头像。

事实上,我并不喜欢在网络账号上放真人头像,她这么做刚好解决了我的头像选择问题,反而省了我的很多事。

简而言之,她开心就好。


感谢阅读。
(吐个槽:如今知乎越来越少好好答题的人了。吐槽完毕)

首先,10000 dB 这个太夸张了,我们暂且忽略这个不着边际的比例数。只定位在这个问题上:
低于人类听阈下限频率(比如 20Hz 以下)的声波,人类是否能够不借助其他设备感知?

先说结论, 当声波... 显示全部 »
(吐个槽:如今知乎越来越少好好答题的人了。吐槽完毕)

首先,10000 dB 这个太夸张了,我们暂且忽略这个不着边际的比例数。只定位在这个问题上:
低于人类听阈下限频率(比如 20Hz 以下)的声波,人类是否能够不借助其他设备感知?

先说结论, 当声波的能量达到一定阈值以后,人类可以感知。

不过首先说明,这个“可以感知”不代表能够听见。既然已经低于耳蜗能够处理的频率下限,从听觉上已经不可辨认了,所以此时的“可以感知”,其实借助的(一般)是 触觉 。

估计看到这儿您也已经明白是怎么回事了。对的,在 20 Hz 及以下的范围内的震动,当能量较大时,能够产生可以被知觉的振幅较大的震动,甚至震动可以不通过固体介质直接与人体接触。

如果能量再大一些,半规管能够对震动起反映从而引起眩晕;再大一些,体内器官可能因共振造成内出血……再大就属于武器范畴了。

================ 割 ================

对应的,如果是能量较大的超声波,同样可以被听觉之外的其他途径感知,不同的是,如果超声波的能量已经可以感知,则一般已经对人体造成了一定的损害。

----------
[1]. Sonic weapon
匿名用户

秦楠 回答了问题 2017-04-13 08:388 个回复 不感兴趣

儿童心理咨询师怎样与儿童建立关系?

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谢邀。

我在这里先把儿童的范围就定义在0—12岁范围之内。
1.沟通方式上的不同。成人的沟通方式比较多样化而且拥有比较丰富的词汇量可以很好的形容自己,且成人的逻辑性较之儿童更好,基本可以清楚地整体叙述事情。抽离一下就是成人善于运用语言,可儿童却不能很好的运用... 显示全部 »
谢邀。

我在这里先把儿童的范围就定义在0—12岁范围之内。
1.沟通方式上的不同。成人的沟通方式比较多样化而且拥有比较丰富的词汇量可以很好的形容自己,且成人的逻辑性较之儿童更好,基本可以清楚地整体叙述事情。抽离一下就是成人善于运用语言,可儿童却不能很好的运用,儿童不能更好的用语言这种成人间使用率最高的工具最表达自己的情绪和状态,这也就需要咨询师在对于一个儿童前来咨询的时候要考虑到在语言角色上的转换。

首先,咨询环境内降低语言的输出,尽量用游戏、活动,故事等来表达你原先应该用语言去表达的情感,而凡是用到语言的地方注意要简洁、简单,情感清晰,不要让来访的儿童去猜测情感态度,情感态度的清晰是对于和孩子最初也是最重要的一步。在我接触的一些孩子中,发现孩子在情感的体验上不仅仅有大家说的敏感更具有界限模糊不清的这个特点,也就是很容易用情绪体验去归类人群而不是用其他符合逻辑的特点或者是特征。这一点在我看来十分重要,放到具体的咨询环境中,就是如果你运用了类似TA父母的交流模式或者情感体验,很可能咨询在初级阶段会出现很多不必要的麻烦。

其次,转换语言的状态,学习孩子的语言承认孩子的逻辑,因为孩子是不会和自己不一样的人玩的,更不可能和一个和自己家长像的人玩。比如,一个孩子在游戏治疗中,孩子指着一个娃娃给咨询师说:她是xx。这个时候你的否定有意义吗?又如一个孩子指着一个狗的动物玩具说:这也是xx 继续按照他的逻辑说下去,看看为什么孩子会把这个狗说成是一个人,或者问问那你自己呢?或者他有其他的朋友嘛?你是他的朋友吗?这些都要比狗怎么能是人呢?你换一个娃娃吧要好的多。慢慢等待,这个孩子会把你想要的答案告诉你。

最后,称呼上我们会不会比你要更好,很容易拉近关系。人称上的变化对于开始一次儿童咨询会是一个比较好的开端。而到了中后期,孩子对咨询师人称的变化也是十分值得思考的,更是关系进一步巩固的标志。

2.家庭(只讨论原生家庭)这一个因素是不一样的。相对于成人,儿童的咨询更多的需要家庭的介入。因为需要家庭提供更多的信息和印证更多在咨询中发现的问题,最重要的还是需要家庭的积极配合。成人可以自主的去处理和家庭父母的关系,但是儿童不行,甚至是不可以。所以,在儿童咨询之后都要去和父母交流,也要给父母提出意见作为家庭作业让父母在家中完成。因为有时候很多家长来咨询,其实多半问题都是出在家长身上,而往往很多的儿童咨询最后比较难处理的还是家长的态度,家长来的时候多抱有孩子自己有问题,而自己的问题少或者根本就不承认有。所以,在儿童咨询中,家庭和儿童必须是同时开始的,只是一个方面的咨询最后的效果都不是十分的理想。

3.对儿童要有充分的尊重并且给儿童足够的控制权利,学会比成人咨询更多的等待和耐心。在成人咨询中,个体会因为难以忍受自己的痛苦而向咨询师倾诉,可是儿童不会。一个是因为第一点,另一个是因为儿童并不认为咨询师是一个可以值得信任的人(甚有的儿童是被家长“半威胁”来进行咨询的,这个时候阻抗就会很大,甚至还有家长用“医生”这个概念去吓唬孩子,噗)他们更倾向于自己的父母,或者过度的自闭。这个时候采用游戏治疗、绘画,沙盘之类的咨询方法会是一个打开这种局面的好方法。而采用这类方法就需要观察和等待。儿童不会像成人那样表达,在游戏中他们会通过对于玩具的投射表现出自己的情绪。比如,对人型的玩具会自己赋予玩具意义、打骂,将自己投射在玩具上自己扮演(成人咨询中相对来说就是画树画人,墨迹等投射测验等等)而这个时候不论成人还是儿童都是需要咨询师细心观察这其中情绪的变化,并根据这个变化提出问题这也是进一步深化咨询进度和巩固咨访关系的切入口。

给儿童更多的控制主要体现在 @曹舟力 老师,让孩子自己签字等,其实就是给孩子一个信息,在这里你可以自由的充分的表达自己,你可以对你自己负责,你也是拥有权利的,有时候会得到意想不到的结果。(中国的家庭对于孩子的“剥夺”式教育使得很多孩子对于责任的理解比较淡薄)这也会让孩子觉得你是不一样的一个“大人”

4.相对于成人咨询,儿童咨询中发现了问题要更小心谨慎也要更敏感。在成人咨询的时候我们有时候发现了一个问题可以考虑去询问来访者,来访者一般会给一个比较准确的他自己的感受。这看似简单的事情其实很难,这是对自己的情绪体验的一种回忆和抽象。来访者是儿童就不会这么简单。首先,儿童的表达能力远不能够达到准确的表达自己,会因为无法回答而产生焦虑或者是回避也有可能对你的提问一片茫然。这个时候就需要去将问题情景化,溶于他的游戏中或者其他在咨询中他喜欢的活动中。而我在一本书中看到过用内化对话咨询一个多动症的儿童,效果比较理想。我觉得这要比直接的问更柔和也更符合儿童的心理发展规律。

说的比较零碎,最后总结下:

1.像个孩子一样的,看世界,说世界,听世界,感觉世界。不要觉得幼稚,视线、听觉、语言,触摸都不一样,我拿什么和你谈?

2.孩子的问题,很多时候都是从父母那里来的,与其如同父母一样紧盯着孩子不放,不如看看他们的父母。

3.对待一个孩子要给他想要的那一份尊重,曾几何时的你也是这样的。

4.我真的不知道,所以不要告诉我怎么做,而是演/教给我如何做。一个故事比一通苦口婆心更能让我明白。

想起来了,再补。PS:可以的话,小孩子就保持和他的平视,很重要。爪机打的,排版错别字见谅了。
匿名用户

米米 回答了问题 2017-04-13 08:3910 个回复 不感兴趣

为什么老年人容易上当受骗?

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谢邀!首先补充一下相关的背景及数据资料
由于相关调查数据很难获得(主要是因为这一类事件很多时候未被揭示(under reported)以及很多老年人也不愿主动报告(no willing to report)),所以要了解老年诈骗的发生率还是比较困难(这里指的主... 显示全部 »
谢邀!首先补充一下相关的背景及数据资料
由于相关调查数据很难获得(主要是因为这一类事件很多时候未被揭示(under reported)以及很多老年人也不愿主动报告(no willing to report)),所以要了解老年诈骗的发生率还是比较困难(这里指的主要是财务诈骗)。
然而,据美国(Stanford Center on Longevity and the Financial
Industry Regulatory Authority's Investor Education Foundation)的一项研究显示, 65岁以上的老年人较40岁的人群受骗的机率高34%,在2014年纽约有5%的的老年人报告其经历过财务诈骗(financial fraud
and scam ) 。请注意,这个5%的比率是严重被低估的,实际数字应该远远大于这个比率。
关于为什么老年人更容易受骗,在另一条题目( 如何避免老年人因轻信而购买某些不可信的养生保健类产品? )中有类似讨论。简单的归纳总结一下:
1.信任度随年龄增长而显著提高。主要表现为年纪越大,越倾向于相信他人(可参考 @小不点儿 的回答)。 2. 认识诈骗的能力可能随年龄的增长而下降(即使是在没有认知障碍症的情况下)导致他们更容易成为诈骗者的目标。
3. 骗局迎合了老年人的心理及有关方面的需求。例如,对于退休保障的担忧,健康和医疗的需求,担心依靠他人( losing
independence )等等。
列举几个事实:
并非只有富裕的老年人会成为行骗/诈骗的对象,那些处于低收入水平的老年人也会; 并不是只是陌生人会对老年人行骗,家人/亲戚/朋友也会(例如房产等等); 女性较男性更容易成为诈骗者的目标; 房产拥有者(相对于非房产拥有者,比率大约高3倍); 家庭结构(居住于空巢家庭,独居家庭的老年人更容易成为行骗/诈骗对象)
如何预防?
世界比较通用的做法是 教育( Education ) 和 大众关注( Public Awareness Campaigns ) 。当然,也有 法律方面的措施 (例如代理人制度(the power of attorney),但目前在中国来讲还是相对来讲较为昂贵且不切实际,非普通人可以负担)。因此,预防老年诈骗首先应该从认识诈骗开始。
在此用借用美国的例子以及结合中国的实际情况讲讲老年人比较容易被骗的几个方面(资料主要来源于National Council on Ageing以及自己的个人观察)
1. 健康保健方面
主要是健康/医疗方面,在中国主要表现在推销保健品。一般都是小年轻亲切地叫着“大爷大妈”,然后夸大产品对健康的神奇疗效就把这些钱骗了(这让我想起“老有所依”剧中的场景)
开药,特别是开一些特别的价格高昂的药品以及进行非必要的检查及治疗(unnecessary tests and treatments)。这在美国日益成为一个严重的问题。此类诈骗其实钱还不是最主要的,最麻烦的是药物对老年人身体的负面影响难以估计。在中国应该类似的情况也不少……(在此省略1000字)
2. 身后事的处理
这一类诈骗主要就是关于墓地以及葬礼的安排等等。在中国常见的例子大概就是那些推销墓地林园的,一般都是免费开车说带你去玩玩(一日游之类),然后顺便介绍他们公司提供的什么一条龙服务(关于这个本人深有体会,老妈还真上了这些骗子的车,好在还没有掏钱)。这些诈骗主要针对的就是那些空巢、独居/鳏寡的老年人,利用他们对此类服务的需求,对类似服务收费不甚明白及对市场不甚了解的弱点。
3. 抗衰老产品
这一点真是有很多话想讲。人人都怕老,特别是女性(首先申明没有性别歧视)。因此,抗衰老产品也是越来越受欢迎,假的Botox(俗称肉毒杆菌霉素)以及非医疗机构注射更是充斥市场。无论在中国还是国外,抗衰老产品的监管仍旧是问题。因此,这一方面的消费决策也需谨慎。
4. 电话诈骗
这个电话诈骗形式就多了,但有意思的是看看中外,其实方法都差不多。举例
a. 骗子可能会告诉长者他有大笔的钱,但是因为某种原因他不能把这笔钱存在自己的账户,为此,只要对方愿意,他/她愿意支付一笔费用。诈骗者会要求对方提供银行个人账户信息,从而取走大笔款项。
b. 假装熟人借钱或者谎称亲人(特别是直系亲属)遇到某紧急事件(一般是生病入院,交通事故等)需要钱。这一类电视新闻里演绎很多了,就不一一叙述。
c. 冒充一些慈善机构,索要慈善捐款……这在中国还未普遍,但从其他国家/地区的情况看,亦有大量类似诈骗案件。
5. 网络诈骗
这一类诈骗类型多种多样,主要是利用了老年人对于电脑和网络可能不熟悉的特点。主要表现在网页、邮件等方面……这一点就不加叙述了,比如假的防毒软件、利用网上安全漏洞,或者收到的邮件(例如获奖信息)等等。
6. 投资诈骗/陷阱
当今社会真是到处投资陷阱。老年人为了将来的退休做准备,或者是想要追上通涨,都会有一笔为数不少的存款(特别是亚洲区的老年人),而诈骗集团就利用老年人的心理,推出一系列高风险理财产品,例如,可能故意把收益夸大,闭口不谈投资风险等等(记得金融危机时,香港很多老年人买雷曼的mini bond,结果搞得血本无归)。
暂时列举那么多,其实还有关于房产、逆按揭、虚假中奖信息等等。
有兴趣可以参考以下文章:
1. National centre for the protection of older people,2012,Financial abuse of older people: a review

2. National Council on Ageing, Top 10 Scams Targeting Seniors
匿名用户

徐湘涛 回答了问题 2017-04-13 08:3910 个回复 不感兴趣

如何说服爸妈「想买你就买,别太节俭」?

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我朋友的招数:
时不时的告诉老爸老妈你去旅游,公司给了旅游经费,10000以内,实报实销,不用没得兑现,我没空,你们去玩吧。
时不时的买一些卡,说公司发的,看中啥就买,不用就过期了。

他们很开心的花了钱,还逢人就说儿子的公司多么的好,充满欣慰和自豪。
我朋友的招数:
时不时的告诉老爸老妈你去旅游,公司给了旅游经费,10000以内,实报实销,不用没得兑现,我没空,你们去玩吧。
时不时的买一些卡,说公司发的,看中啥就买,不用就过期了。

他们很开心的花了钱,还逢人就说儿子的公司多么的好,充满欣慰和自豪。
匿名用户

Zongyuan Wang 回答了问题 2017-04-13 08:3910 个回复 不感兴趣

如何帮助老人缓解失去老伴的孤独?

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我道友的爸爸的妻子2009年去世了,癌症,撑了两年,最终痛苦的离开了。
她爸爸万念俱灰,在妻子患癌期间接触了佛教,一开始只是拜佛求佛,后来才接触了佛法。
头几年真的很难,可是坚持学佛,做善止恶,一心念佛,心又慢慢恢复了一些。道友也一样,痛苦了4-5年,随着继续... 显示全部 »
我道友的爸爸的妻子2009年去世了,癌症,撑了两年,最终痛苦的离开了。
她爸爸万念俱灰,在妻子患癌期间接触了佛教,一开始只是拜佛求佛,后来才接触了佛法。
头几年真的很难,可是坚持学佛,做善止恶,一心念佛,心又慢慢恢复了一些。道友也一样,痛苦了4-5年,随着继续生活和学佛,心情逐渐平复,也看淡了以前放不下的东西。
爱的越深,临别前越是痛苦,这就是快乐和痛苦的本质。下面是美国人失去妻子的悲伤,我几乎每篇都读了,越读越发现人生的快乐如此短暂,痛苦却如此真实。
My wife died 4 weeks ago.
我姥爷2013年去世了,姥姥一下老了很多,虽然有孩子的陪伴,但是我觉得她的心中也是很痛苦的。
爱别离是每个人都要经历的,我们的伴侣、父母、孩子、亲人、朋友、师长、或者是我们在新闻上看到的芸芸众生,这件事每天都在发生,终有一天会发生到我们身上。
也许如果你爷爷知道这件事总会发生,是必然的,也就可以更好地接受了吧。而我们,也不能沉浸在爱欲的快乐中,因为爱的越深,占有欲就越强,随之而来的失去的痛苦就会越大。毕竟如果我们不是存有自私和占有的爱,就不会那么痛苦了。
任何一个其他人失去亲人的一幕,都给我们敲响了警钟 - 下一个可能就是我们。所以我们要快点放下,用无私的爱去代替自私占有的爱,这样可以利益我们真正爱的人,也可以减少我们失去他们的痛苦。
最后,我想说,生命不断轮回是存在的,轮回的根本是放不下爱欲,爱欲是人世间最难断的一种根本欲。因为这个,我们已经轮回到了现在。如果我们不能放下爱欲,放下占有别人以让自己不感到孤独和无意义感的思想和行为,我们仍会继续轮回下去。因此,放下我们人世间的“爱”,才有可能从轮回中彻底解脱。
在病人还没生病的时候就开始,比如从今天开始
在病人还没生病的时候就开始,比如从今天开始
身后万拜不如身前多善待
身后万拜不如身前多善待
不知道多少朋友看过Still Alice,如果对阿兹海默症不是很了解的话,这是一部很好的启蒙电影,虽然里面Alice是早发性失智症,而大多数阿兹海默或者是轻微的失智症,或者是正常曲线的脑部退化,经历的症状历程其实有极大的相似性。

以下是泛科学的一段小结,写得... 显示全部 »
不知道多少朋友看过Still Alice,如果对阿兹海默症不是很了解的话,这是一部很好的启蒙电影,虽然里面Alice是早发性失智症,而大多数阿兹海默或者是轻微的失智症,或者是正常曲线的脑部退化,经历的症状历程其实有极大的相似性。

以下是泛科学的一段小结,写得很好,我就搬过来用了:
“还记得片中艾莉丝如何发现自己有异常吗?首先,在熟悉的校园时 迷失方向 (大脑皮质顶叶:方向感)、 忘记近期的邀约 (海马回:短期记忆受损)、找不到东西开始 急躁不安、易怒 (杏仁核:情绪控制受损)、渐渐 无法完成填字游戏 (大脑皮质颞叶:语言功能受损)、 无法控制自己小便 (大脑皮质控制排泄的中枢神经受损),这时艾莉丝仍意识清醒,对于无法克制自己的生理状况,还会羞于见人。一般型阿兹海默症,症状会慢慢恶化,拖个15 ~ 20年才会离开人世;但早发型失智症往往3 ~ 5年间,就会急速退化。早发性和一般性失智症受损的大脑区块是差不多的喔,但成因的基因不太相同。” (全文: 我想念我自己--早發性阿茲海默症 )

所以开始容易在熟悉的地方迷路就像 @Melo 讲的,是需要警惕的脑退化的早期的症状。那种感觉,如果看过电影的朋友们可以重新翻出来, 不是不记得怎么走,而是突然之间不知道自己身在何处。

2010年英国有位老人家开车迷路了三天,“送妻去机场找不到回家路 英老翁迷路3天终返家( 送妻去机场找不到回家路 英老翁迷路3天终返家——中新网 )”,这是非常典型的'disorientation失去定向感',所以如果家中有超过65岁的长者还在开车的,最好装个子女能连线知道父母开到哪儿的车载什么的(我不懂车及其周边配件,欢迎补充,说不定以后自动化驾驶普及了,老人家开车只要告诉车车想去哪儿就好了)。

当出现失去定向感的事件发生以后,特别是老人家跟你抱怨过几次后(留意:你不在的时候,这种小事可能发生过,或者很轻微,他们压根儿没跟你说,所以抱怨的时候肯定是已经形成困扰了),跟melo说的一样,去医院做排查,或者简单的自测:简短智能检测( MMSE )或者蒙特利尔认知评估( MoCA )【我在老人家情绪问题里写过: 谁在银光闪闪的地方,躁动着 - 耆乐 - 知乎专栏 】,如果得分低过标准线,医院会有建议的治疗方案。

阿兹海默症和其他原因引发的失智症在现在的医疗范围内,是 不可逆 的,但是不代表我们束手无策。生活习惯上,良好的睡眠、睡眠、睡眠!均衡饮食(多吃鱼吧,没坏处),每天适量的锻炼比如广场舞,积极的脑部“活动”比如下棋(是的,脑子跟肌肉一样,不锻炼就没了,所以脑子是要动的),还有做孩子的适时的关心,都对老人家健康地长寿有帮助。

几乎所有的疾病都是越早干预越好,因为毕竟如果老人家真的以后失智了,照顾起来的心力要比早期开始干预的高太多太多。

我们身边一定不乏老人出门迷路、做饭忘记关火、脾气突然暴躁、跌倒卧床不起,然后子女照料得怨声载道,但又因为内心的孝道还在挣扎不已。加上还有自己的工作,或者自己的孩子需要照顾……当然这些还并没有发生,所以,尽早干预,检查如果没事也求个心安嘛。
匿名用户

吕不同 回答了问题 2017-05-10 08:4210 个回复 不感兴趣

为什么有些人需要仪式感?

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我是个从小到大都追求仪式感的人。

小时候每次跟爸妈怄气,我都会拿几粒饭跑到屋檐下,把饭粒放在地上,愣愣地等蚂蚁过来搬。在饭粒被搬走之前,我哪里也不会去,也绝对不会进屋道歉。谁要是过来拉我,我就会崩溃大吼。

每次当我把白色饭粒放在地上,它们就被我当成了内心深... 显示全部 »
我是个从小到大都追求仪式感的人。

小时候每次跟爸妈怄气,我都会拿几粒饭跑到屋檐下,把饭粒放在地上,愣愣地等蚂蚁过来搬。在饭粒被搬走之前,我哪里也不会去,也绝对不会进屋道歉。谁要是过来拉我,我就会崩溃大吼。

每次当我把白色饭粒放在地上,它们就被我当成了内心深处那些不开心,在蚂蚁们将它们搬走之前,我的不开心就会一直在。等蚂蚁们将它们搬走,我才会心满意足地起身抖抖自己发麻的腿,进屋对爸妈笑一笑。

小时候养的狗被车子碾死或者掉进粪坑里淹死,我一定会不顾家人的阻拦和旁人的目光,将它们或破碎或肿胀的尸体拖到屋后挖一个坑埋了。埋了后我还会在它们的坟边种一株不知名的植物。然后在坟边坐一会。

在完成整个仪式之前,我内心深处的自责和愤怒根本无法排遣。但在完成仪式之后,那株植物活没活,我为它们立的那个小小的石碑能竖多久,我都不会再关心。当我在它们坟边沉默地坐着,坐到在心里说出那句“再见”的瞬间,我就会将它们彻底放下。

再大点,跟姑娘相处,分手那就必须要说分手,在一起那就必须要说在一起,我做不到暧昧,做不到藕断丝连,一切感情的开始和结束,我都会想要有一个简短但郑重的仪式。

记得几年前跟一姑娘异地恋,由于种种原因,她发消息突然说了句以后别联系了。我打电话她不接,发消息她不回。于是我连夜坐车赶到了她那里。早上她开门时感动坏了,但那时年轻气盛的我直接忽略她的感动,傻逼呵呵地说,我来没别的意思,就是想听到你明确地说分手。她愣了半天,然后用力地甩上门说,脑残,分手!

哪怕是跟某个姑娘第一次进行不可描述时,甭管当时日光多好,月光多好,天阴得多好,床有多软,地有多硬,车有多宽敞,野外多荒无人烟,我们之间情有多浓,在掏家伙之前,我一定得问一句,你会不会后悔。

在得到肯定答案之前,别说精虫上脑,就是精虫都从七窍化作蝴蝶飞出来了,我也不会进行下一步。我不屑证明所谓的真诚和坦荡,也不是要一个承诺,我就是觉得,我得需要一个首肯或者命令,才能保证自己在接下来的一个小时里(……不然说几分钟?)可以心无旁骛地醉心享受。不然,我就会觉得自己是在强人所难,乘虚而入,不干不净……

很久以前,我也不知道自己为什么会追求仪式感,因为以我的性格,我是反仪式才对。毕竟生活中大多数有明确指向的大型仪式,对于参与人员都会从内在精神到外在行为有程度不等地强迫。从某种意义上讲,这就是要求人虚伪。而我最烦的就是无意义的虚伪。

可后来我渐渐发现,生活中实在有太多太多的事发生时毫无预兆,结束时无迹可寻,就像一条没有源头没有去向的河流。而向来追求简单、清晰的我,为了能从那种混沌的状态中抽离出来,就必须在事情开始和结束的瞬间为自己设计一些仪式。

我可以不知道一件事怎样开始怎样结束,但我可以通过一个又一个仪式告诉自己,我对于那件事的参与,何时开始,何时结束。只有这样,今后缅怀这段往事时,我才能清晰的从一个端点抚摸到另一个端点,而不是混乱和无限。

河流从哪里来,去向哪里我或许永远搞不清楚,但我必须记得自己何时抽刀斩过。

而最重要的是,我可以从一个又一个仪式中获得重新掌控自己情绪的激励。看到饭粒被蚂蚁搬走,我就知道不开心迟早会消失,我得快乐起来;看到黄土将自己的宠物覆盖,我就知道悲伤必须转化为怀念;看到姑娘说在一起、不后悔、分手,我就可以从她的语气和眼神中获得付出的勇气、全身心献出的虔诚、斩断情丝的决心。

我可以在很长一段时间内维持一种情绪而不波动,但我控制情绪转化的能力约等于零,如果不借助任何外力,我郁闷就会一直郁闷,我开心就会一直开心,我疯了那就一直疯了,只有当我完成某种仪式,我才可以从一种情绪迅速转化为另一种,与当时身处的环境更协调。不然,在葬礼上笑出声来这种事,不知道还会发生多少遍。

也是写到这里,我才突然明白,为什么村里那个被儿子接去城里的老头会说,我在城里养了只公鸡,不是为了吃,就是想听它早上叫一声,告诉我,该醒了。













谢谢——

一个小仪式,告诉自己,这个回答,写完了。
匿名用户

李松蔚 回答了问题 2017-05-10 08:4310 个回复 不感兴趣

什么样的人会信星座?

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谢邀。到目前为止,大家回答的方向都是「为什么星座不可信」,也许偏题了。

很早以前,我在北大上过一门佛教史的课,讲课的老师打过一个比方:信佛也有不同的信法,就好比看别人走钢丝,有人的「信」,是站在安全的位置,口中说着「我相信他不会掉下去的」。而另一些人的「信」... 显示全部 »
谢邀。到目前为止,大家回答的方向都是「为什么星座不可信」,也许偏题了。

很早以前,我在北大上过一门佛教史的课,讲课的老师打过一个比方:信佛也有不同的信法,就好比看别人走钢丝,有人的「信」,是站在安全的位置,口中说着「我相信他不会掉下去的」。而另一些人的「信」,则是敢于让走钢丝的的人背着他走,说「我相信你不会让我掉下去的」。信星座的这种「信」,我想对绝大多数人来说,再怎么言之凿凿,其实也就只限于第一层吧。

很多人连第一层都不到。比如我,我跟别人聊天时常说「他就是个典型的XX座……」或者「他?虽然是个XX座,可是一点不像!」所以你可以看出其实我根本不「信」星座。但我觉得这样讲起来,一来比较简便(假设对方也知道这套术语,很容易就能get我想表达什么),二来轻松有趣,三来也可以拉近距离。对方很可能会说「你也信星座啊?」这样我们可以就这个话题继续聊下去。这时候,最头疼的就是遇到科学青年,忧国忧民地对我指出:「千万不要信星座,星座就是胡说八道」。我只好说:「是是,你说得对」。然后相对无话。这种人明明是自己缺乏幽默感吧,好好的气氛被搞糟了……我心里难免闪出这样腹诽的念头,因为在他们眼里我竟成了一个不明是非的白痴。

我念书时,有个编辑朋友给我介绍活儿,让我给她们杂志编心理测试。她说「随便编几句就可以了」,这说明她很清楚这些题目是什么货色。但每次编完了她都会认真地对号入座,告诉我「真的很准哎!」然后,她会给我看她负责的另一个星运的栏目。我也惊呼:「很准哎!」
这样有什么不好吗,大家都很愉快。我有另外一个朋友,在还有BBS的时代,每天兢兢业业地把十二星座的星运贴到版上,其他人各种转贴,交流在自己身上的应验情况,有时「哎呀果然」,有时「呜呜不准」。我们都是理科生,但不妨碍我们每天聊这种伪科学话题傻呵呵地开心。
我一直有个观点: 大部分「受骗」的人,往往是心甘情愿地让自己「受骗」 。星座就是一个这样的例子。可以认为写星运的人骗了我们,但反过来说,也可能是我们骗了写星运的人。

再举一个例子,我在一个作者QQ群里,常年目睹这个拖延症的重灾区一次次地爆发出哀嚎遍野。这时候有人说「这段时间水逆!」大家就跟着喊「原来是水逆!」然后就心安理得地去安抚哭泣的编辑。过了几天,编辑哭喊着「水逆终于要结束了!」大家就欢呼雀跃,嗷嗷有干劲。
对于无论是编辑,还是作者,这套说法都挺好用的,不是吗?
我有朋友当了占星师,我经常感觉他的工作和我的工作(心理咨询师)性质有一部分重合,我们各自用不同的方式去聆听和解读别人的人生。人生是什么呢? 就是一部分可知,而一部分不可知的一个混合体 。不管你从哪个角度看——科学的或非科学的——都应该得到这个结论,否则就是不客观。从这一点出发,我跟他站在科学与非科学的不同阵营上,竟能找到奇妙的共同点。我遇到过不少寻求心理咨询的来访者,他们找我咨询之外,也找人解盘、合盘,为的是解决关系中的不确定感。有时他们会跟我讨论他们的盘,那些术语我完全听不懂,所以我问:「这些对你意味着什么?」他们一解释我就懂了,那些术语背后的东西就是他们现实中的问题。如果做一个类比的话,就像一些来访者会在咨询室里跟我谈小说,谈电影。这时候要搞清楚,他们并不是想跟我谈一个不存在的人或一件虚构的事。假如非要纠正他们:「不要信!小说和电影都是假的!」也是很煞风景的。

所以要我说,什么样的人会信星座呢? 就是在生活中遇到了问题的人 :沟通的问题、关系的问题、不确定感的问题、自我怀疑的问题、没有话题可聊的问题、过去未解决的问题、将来没发生的问题……而星座,就是他们用来解决问题的一种工具。这个工具好不好用呢?如人饮水,冷暖自知吧。但我想,愿意用它的人,多半还是从中得到了一些便利。否则,又不好用,又抱定不撒手,这样的榆木脑袋恐怕也还比较少见。另外,星座这个工具禁不起科学的推敲,这一点就算是信星座的人,往往也都是承认的。只不过在他们看来,科学也只是另外一种解决问题的工具而已。
匿名用户

Light 回答了问题 2017-05-10 08:5010 个回复 不感兴趣

如何系统、深入地学习心理学?

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如果说要系统,有层次的学习心理学,那现在可以达到国内比较好比较合理的系统学习心理学(本科)就是各大高校的心理学本科课程(附上北大 清华 北师大三所高校的本科心理学课程安排设置)

北师大心理学本科课程安排
大一上:普通心理学 人体解剖与神经生理学 大一下:普... 显示全部 »
如果说要系统,有层次的学习心理学,那现在可以达到国内比较好比较合理的系统学习心理学(本科)就是各大高校的心理学本科课程(附上北大 清华 北师大三所高校的本科心理学课程安排设置)

北师大心理学本科课程安排
大一上:普通心理学 人体解剖与神经生理学 大一下:普通心理学 哲学概论 鲁
大二上:心理统计 实验心理学 心理测量 发展心理学 心理学史 大二下:社会调查方法 生理心理学
大三上:社会心理学 教育心理学 智力发展心理学 变态心理学 社会学概论
大三下:心理学研究方法 箱庭疗法的 管理心理学 生涯规划与辅导 儿童认知与情绪 社会调查方法
大四上:人力资源管理 健康心理学 大四下:认知行为疗法

清华大学心理学本科课程安排
第1学期: 人体解剖生理学、普通心理学 第2学期: 发展心理学、心理统计学
第3学期: 心理测量学、实验心理学第4学期: 心理学研究方法、管理学原理、认知心理学
第5学期: 心理学史、学习心理学、教育心理学、临床心理学、人力资源管理、
第6学期: 组织行为学、社会心理学、心理咨询学第7学期: 营销管理、市场调查和预测、社会科学统计软件应用、公共关系心理学、心理测评软件的编制、工作分析实务、广告与消费心理学

北京大学课程设置
普通生物学  General Biology 一上 生理学(B)  Physiology(B) 3 3 一下
普通心理学(上) General psychology(A) 3 3 一上
普通心理学(下) General psychology(B) 3 3 一下
实验心理学(上) Experimental psychology(A) 2 2 二上
实验心理学实验(上)  Laboratory Experimental psychology(A) 2 1 二上
实验心理学(下) Experimental psychology(B) 2 2 二下
实验心理学实验(下) Laboratory Experimental psychology(B) 2 1 二下
心理统计(1) Statistics for Psychology(1) 2 2 二上 心理统计(2) Statistics for Psychology(2) 3 3
心理测量 Psychometrics 3 3 三上
生理心理学 Physiological psychology 3 3 三上
认知心理学 Cognitive psychology 3 3 三上

数据来自网络,有删减。综上看的话,比较三个高校的心理学本科课程设置,除了某些方向侧重点不同。 三大高校总体看来在顺序方面是一致的。 我们把大一到大四分为四个阶段,每个阶段的任务不同,只有完成了前面一段的任务才能继续道下一阶段的任务。

所以,基本都是第一阶段在学习基础学科,如普通心理学,生理解剖学。第二阶段就是实验,统计,测量,发展等,第三阶段才是大家最感兴趣的心理咨询,变态,精神病学等,第四阶段就是研究方法,应用仪器的学习。

对于知乎用户来说,并不需要成为心理学本科生的水平,但是我们在自学心理学的时候,或多或少可以借鉴本科生的读书顺序或者学习任务顺序来反方便自己的学习,尽量能达到,合理,系统,有层次。

第一阶段
<普通心理学> 这是一门可以学习两个学期的课程,是最最基础课程无需多说。普心会告诉你什么是心理学?心理学是一门研究心理现象的科学。心理学研究什么?包括认知语言记忆情绪行为等等。学好普心很重要,因为里面涉及的内容在后面的学习全部会再遇到。

看完普心之后算是摸到"门"而已(不过基本会颠覆大多数人对"心理学"的认知水平,这很正常)

普心之后,这时候就可以看 <人格心理学> 和 <教育心理学>
为什么呢?因为人格是介绍心理学流派的,比较通俗易懂,并没有完全深入每一个流派的知识(比较晦涩难懂),只是架构一个概念。而教心是普心的一个非常好的延伸,关系非常密切。里面内容基本覆盖谱心的某些知识点,并在着重在教育心理学方向延伸,里面的内容也是有心理学流派的。比如行为主义强调的学生行为强化教育理念理论。人本强调的以学生为本的教育理念。

在看教心的时候不得不提 <发展心理学> 发展是研究心理发展的规律的,个体心理发展包括婴儿期少年青年老年等。有了普心的基础,发展跟教心也是有密切结合的,很多内容都是有交互的,比如儿童的道德水平发展。

当然,这里面也是从不同流派出发讲述的,看着几本书的时候会反复看到不同流派见对心理现象的解释,我来比喻一下,大概因为心理学门科学起源于哲学,就像咱们的武术一样,少林有少林的诠释,讲究佛心。武当有武当的诠释,讲究道心。几大流派之间观点不一,比如在人的心理发展过程里面,精神分析有精分的理论,比如口唇期性器期,还有人本主义,马斯洛定义的人生八段论等等

什么是系统学习?系统学习就是一定要知其所以然,所以 <西方心理学史> 是必不可少的,这才能更好的学习了解领悟各个流派的发展,以及各自的观点强调的方向

我们大一基本也就是学习这几门课,基本都算是入门课,你会发现有很多很多内容是反复提及的,这就加深了学生对知识的理解,看一遍是知道有这么东西,两遍三遍才能明白这知识点在说啥,很多遍只后才能算理解,况且很多内容非常难读懂,尤其是古典精神分析,乍一看以为黄色小说让人脸红的桥段不少。(至于题主说的心理学与生活是很不错的入门读物,但只能算"通俗读物"并不算系统里的专业课教材)

第二阶段
接下来开始咱们才算可以学习心理学研究,第一门就是 <实验心理学> ,这也是一个两个学期的课程、实验设计几乎可以说是心理学研究的最重要的基石,看过西方心理学史的都知道,心理学建立的标志是冯特在莱比锡大学创立了实验室,也因为这个,心理学才能算一门独立科学,就像前面提到的,不做实验设计的心理学那叫哲学

有了实验设计的学习,很多东西就需要马上跟上,比如 <心理学统计与测量> 这算两门课,我就和一起说了。 统计和测量 是实验设计的重要组成组成部分!所以一开始我就提到了其重要性。之后便是SPSS的学习,不过理科生似乎都要学习这门课,就不多说了。

当然在这之中,有一个方向不能忽略,就是生理学,关于心理学与生理学的关系之密切,大家应该有所了解,我在本科时就上过 <医学基础>、<人体解剖> 、 <临床医学> 、 <神经生理学> 、 <生理心理学> <临床心理学> 我就不吐槽医学基础有多厚多变态了!!真的很变态啊!小伙伴们关于这个方面的书我只是介绍,你们自行选择吧。恩,临床医学也很变态啊!!

到了现在,前面不算医学类的大概介绍了十本书左右,在了解掌握普心临床人格发展之后,才是小伙伴们最感兴趣的 心理咨询 。没有之前基础铺垫,想学好咨询是不可能的,之前反复看到的各种知识都会在咨询里慢慢呈现出来,尤其是流派间强调观点。

第三阶段
<心理学咨询与治疗的理论与实践> 这个算是入门基础教材,还有一些心理咨询的基础教材都是可以选择的。不过,咨询跟实验一样有一个问题,光看书确实不好理解,这时候就需要找位好的老师来讲解,自己看的话效率可能会不太高。实验里自变量 因变量 控制变量 组内设计 组间设计 混合设计这些都不太好直接了解,咨询里精分的理论认知流派人本格式塔也都很晦涩。在学习咨询的时候, <变态心理学> 是需要随时学习的,里面介绍的是各种神经症,精神障碍,精神分裂的评判标准,比如ccmd3这样,对咨询的学习是个很好的帮助。关于变态心理学,我补充两句
1 请不要从字面的意思理解
2 请仔细观看书前编者的话,看书时切勿给自己贴标签,对号入座,切记!切记!

学习心理咨询是一个长期过程,要是想从事这行业,基本是需要毕生的时间来慢慢研究,就不多说了。

继续话题,个体咨询之后是团体, <团体心理辅导与治疗> 这是我最喜欢的一门课,简单来说基本是在玩!游!戏!!带团体是我非常喜欢的一件事情,区别于玩游戏, 团体讲究的是深入思考,内心体验,自我成长,团队合作。不是简单的玩玩游戏大家乐呵乐呵,每一个游戏都有它特别的意义,比如常见的信任背摔,吓得哆嗦的同学有,一闭眼什么都不管的有,哭的带雨梨花的有。一个桌子,一把椅子,就能改变团队的人际关系,说出来估计很多人都不信,但这就是团体的魅力

团体真的很有魅力,能直击信任的本质,也有考验灵魂深度的催眠,有自我成长,有密切的团队合作,更多的是欢笑与泪水。有时间再写写当年大一时老师出的一个小游戏,改变了全班的人际关系,甚至对有的关系产生裂痕,影响了之后几年的同学感情。包括我在内。


第四阶段
实验跟咨询基本聊了很多,因为这两门课基本是占了心理学学习的很大部分,下面是这门课 <心理应学应用技术> 学习脑电仪,眼动仪,测谎仪,深度知觉仪,情绪理疗仪等等这些仪器是非常重要的!尤其是 脑电和眼动 ,在现代心理学的研究中,脑功能在心理学研究领域越来越来得到重视!比如北师大就单独有一个脑功能与认知研究院,是脱离于心理学院。

还有就是,学好实验设计基础才能使用仪器是完成设计

基除了仪器的使用方法。专业的心理学软件E-prime是必须完全掌握的,E-prime是基于心理学的反应时实验设计的人类被试行为实验软件。基础所有关于刺激--反应的实验都需要这软件,这货是需要自己编写程序!自己编写run不起来还根本不知道哪里错了,说多了都是眼泪!

最后介绍到这里,基本系统的方向都说的差不多了。再说一些有独特方向的课程,也可以参照前面补充的三大高校的选修课程
教育类:教育学,儿童心理学
产品类;工业心理学,社会心理学 (我很喜欢的方向)
市场类: 人力资源管理 市场调查预测

还有一些不太好分类的,也是专业课: 犯罪心理学,运动精神减压 (体育心理学), 心理学专业英语 (看paper) 音乐治疗 沙盘治疗 家庭治疗

以上大概介绍了20多本书,基本可以说是 系统的 有层次 顺利合理 的介绍学习心理学的 基础科目 。

当然任何一门科学不是只看20多本书就可以出师的,还需要很多很多专业课书籍扩充,这是大部分专业课书籍教材,不包括我自己购买的辅导书,可以提供参考一下。
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最后

当问一个要毕业的心理系本科生 你觉得最重要的专业课是什么?他们一定会毫不犹豫的回答" 统计和SPSS "因为大多数专业课通过背书就可以,但这两门是需要理解和掌握,如果这两门学科都不会还要一心想做心理学研究的话,那只能转到隔壁哲学系去了,心理学是一个需要量化研究的科学。统计和spss, 不求多精,但是必会 。会这两门只是方便心理学研究,但如果要系统,深入学习心理学,即便在心理学本科教育,也只是"基础"水平而已。说高一点,勉强达到"系统"水平,但再之后硕士生博士生有自己的研究方向,那才是"深入"的学习。

所以基本情况就是这样了,学习心理学是一方面,想从事心理学,做心理学研究又是另一方面
谢邀。这是个好问题,因为演员的工作方式是“表演”,这是一种以模拟他人状态展现生活为主要形态的并不真实的工作方式,因此总要面临戏和人的差别和相似的问题。不同类型的演员(也就是我常说的表现派和体验派的表演流派,以及某些非职业演员的本色演出),在角色和本人的性格异同... 显示全部 »
谢邀。这是个好问题,因为演员的工作方式是“表演”,这是一种以模拟他人状态展现生活为主要形态的并不真实的工作方式,因此总要面临戏和人的差别和相似的问题。不同类型的演员(也就是我常说的表现派和体验派的表演流派,以及某些非职业演员的本色演出),在角色和本人的性格异同方面也呈现出完全不一样的程度。一般来说,体验派演员演绎角色时都会注入自己个人的情感,方法派则会灵魂附体,表现派则能够做到演绎和自己完全不同的角色。 (补充修改:请注意,这是指一般的情况) 一部分演员或者可能由于自身的精神状态,或者因为作品(角色)本身太具魅力,导致无法走出角色阴影,甚至几乎精神分裂。

先插个题外话,很多朋友对演员和其它公众人物的了解仅限于作品本身(或者叫本职工作),比如某些维护柴静的朋友。还有些朋友是颜控或者粉丝之类,关心八卦不关心作品,所以这两类人对演员的认知是完全不一样的,因此会经常出现 @梁欢 说阿信跑调,五月天粉丝说阿信努力的情况。我有点担心写成八卦帖和人身攻击帖,因此事先声明,里面会举的例子只是我个人对某些艺人的了解和认知,不接受的欢迎辱骂。

正题,也就是举例开始。演员的角色和本人性格之间的关系,大体上有这么几种。

第一种,本色演出,演员演出的角色性格和演员本人完全一样,最夸张的是连经历、职业都一样。这里分职业演员和非职业演员两种。

先说非职业的比如歌手演戏,像Bjork比约克演《黑暗中的舞者》,Eminem艾米纳姆演自传电影《8英里》,还有中国的王菲、周杰伦演得还不错的几部,什么《重庆森林》、《天下无双》,《头文字D》、《不能说的秘密》什么的,不用说了,你在银幕上看到的那个角色,基本就是演员本人的化身。这方面集大成者,古有金凯利、芭芭拉·史翠珊,今有威尔·史密斯、LL Cool J等,基本成了职业演员了。麦当娜、碧昂斯属于没搞清楚这个问题的人,明明不擅长表演(芭芭拉·史翠珊是会演戏的),非要挑战一些和自己差距很大的角色,这不被骂才怪。

职业演员的本色演出,这可能就要涉及一些八卦或者争议了。按照我个人的定义,小罗伯特·唐尼演Iron Man托尼·斯塔克,还有约翰尼·戴普的几乎全部角色,都属于本色演出,这种本色演出由于他们表演天赋上的渲染,呈现出了方法派演技的效果,但仔细琢磨你就会发现,他们根本就是在银幕上做自己罢了。很多人误把姜文、陈道明、陈宝国、王志文等带有戏剧表演痕迹的体验派表演艺术家塑造的角色当成本色演出,其实这是一种误会,具体的稍后说。反而有些被夸赞为演技精湛并因此得奖无数的怪咖演员,比如克里斯托弗·沃尔茨和雨果·维文,其实他们在塑造角色时并不用力,只需要做自己罢了,因为他们本人就是那样的怪咖,这和正常人演怪咖是完全不一样的。

在中国,很多偶像派明星从歌手跨到演员,或者街边路人被星探发现直接当演员,他们演戏都是这么办的,刘德华在学会演戏之前一直都是耍帅(还是TVB艺员培训班学过的!),黎明在找到恐怖惊悚片中的斯文败类型变态角色之前也只会扮酷(题外话,不少人说林志炫就是这种长相,而且都是姑娘)。现在的那些青春偶像,特别是演台湾偶像剧的 (吐槽:所以,所有台湾偶像剧都是不需要演技的) 没经过专业训练就敢演戏,就是因为他们只需要耍帅扮靓且他们的角色毫无难度,因此还成了职业技能不过关的职业演员。我就勉强不把他们当作非职业演员范畴了。

著名的职业演员还几乎都是本色演出的恰恰多为表现派,尤其是女演员,包括蒋雯丽、海清、孙俪等以平淡如水表演著称的表现派演员,她们收获的广泛赞誉,甚至深得中年妇女观众喜欢,很大程度上体现了她们角色的可信度达到了真实生活再现的程度,在中年人眼里,海清或者蒋雯丽这样的女人就是最好的儿媳妇。而家庭生活是每个普通人的个人生活的一部分,很多演员并不擅长把自己私人生活中的一面通过镜头展现,而这几位演员恰恰能够做到。 在这方面有个很特殊但又非常典型的例子,是一部去年最热门的宫斗戏,演员名字见本段第一行。

第二种,演员在塑造角色时动用了自己的情感或代入了一部分自己的性格,但演员本人的性格和角色依然有不小甚至巨大的差距。

这类情况是演员表演的常态,且和一般认知不同,实际上表现派和体验派都有。

先说表现派,表现派在塑造角色时强调的是精确刻画但同时不带感情色彩,不带感情色彩又想让人活生生,这难度是很大的,大部分演员采取的方法是代入一部分自己的性格。我还是拿赵薇来举例最顺手,赵薇最擅长的两类角色,隐忍坚毅的民国(近现代)中国女性和现当代的城市女屌丝,这两类角色和她本人都只有一小部分的相似(赵薇的个性特点:爱读书有文化,能扛得起事儿,功利心不强比较知足),且都是容易博得同情的人物,如果还注入情感就会显得矫情,用个人性格当中和角色契合的部分演绎,就会非常自然不做作,很多人吐槽她台词不够好,是因为她不使用戏剧腔(朗诵腔),咬字有时候不清楚,这恰恰是因为角色更普通,太台词腔反而失真。 总结来看,不少表现派演员和自己最擅长塑造的角色,在性格上是有一定相似度的。

而体验派的方法,未必会代入性格,但一定要注入人性也就是情感,让特立独行到现实生活中出现会显得格格不入的角色也像是真实存在的人,大概就是一个普通人去模仿一个水瓶座的怪人。前面提到,姜文、陈道明这些体验派表演艺术家常被误认为千人一面,其实是很不准确的说法,拿陈道明来说,他至今没有演出过一个完整体现他个人特点的角色,或者是只体现他知识分子性格侧面的《围城》、《手机》,或者是只体现他不怒自威气质的帝王角色,这些角色的共性就是都带有他的某一个或几个个人标签,而非陈道明本人换个名字。典型例子就是陈主演的《黑洞》。《黑洞》中这个大反派角色,在性格上和陈本人几乎没什么共性,如果陈道明只是按照一般的反派大坏蛋大魔头变态狂随便演演,那这个角色就很难产生角色魅力成为经典形象。作为表演艺术家,陈道明在这个角色身上注入了下乡知青的恋旧、和现实世界疏离、对过去受到的伤害耿耿于怀的情绪,让观众在很直观地看到他的犯罪行为甚至看到他无心悔改时还抱有一种“情有可原”的同情心态,以至于最终被这个犯罪者彻底征服,这就是体验派为反派角色注入情感后产生的威力。

第三种,演员完全靠自己天才的表演能力塑造和本人性格完全相反的角色。几乎不动用个人情感或不给角色注入个人性格。

真正的超级演员,表演技能层面最可怕的拟态者,也是表现派和体验派都有。

表现派方面,最典型的是经过成百上千场戏剧演出磨练的北京人艺群星。人艺演员的全能有多变态?同一个演员,比如杨立新、何冰或者冯远征,只要换件衣裳一秒钟就从好人变坏人,变态变圣人!再比如宋丹丹老师,很多人估计只看过她演情景喜剧和小品,还有一些看电视的朋友看过这几年她演的中年女性谈恋爱的电视剧,其实宋老师演悲剧角色的本事丝毫不弱于徐帆老师。人艺之外,最典型的人物就是我的最爱姜武老师。还是拿他的巅峰之作《洗澡》举例,姜武的傻子角色,每一个动作眼神语气都精确到无与伦比的程度,从不过多煽情,只加入了他自己性格中的乐观,只用角色本身的生活状态来冲击观众震撼人心。这就是大师级的演员。

至于体验派和方法派的超级天才们,都是些control freak,对自己的控制欲大到变态。丹尼尔·戴-刘易斯演《我的左脚》,角色和他本人毫无相似之处,他把力气都用在了学会用脚写字上,实际塑造角色时完全靠情感上的感染力震撼人心。梅丽尔·斯特里普1999年为了演《弦动我心》用8个礼拜学会了拉小提琴,她的每个角色的口音都是严格遵照剧本设定的。梅姨的角色和本人性格反差最大的就是《穿Prada的女魔头》,生活中她平淡友善早婚,女魔头跋扈目空一切独身,她只是投入了热情(也就是情感),让观众感受到她跋扈之外的真实。中国最棒的演员刘青云老师,各种性格的角色(腹黑、憨厚、善良、凶悍、缺心眼、冷血)都演过,各种残疾人和傻子也都演过了,《神探》是我心目中他的巅峰,神探是个精神病一根筋不懂人情世故,刘青云本人和他完全相反,这样一个奇葩人物怎么样才能让观众信服?刘青云的答案就是用追求绝对正义的执着来感染你。普通观众即使现实生活中没那么强的原则性(也就是你可能没少做坏事贪小便宜不看红绿灯过马路),但在看电影的时候,都会不自觉地把自己放在善(正义)的角度上,希望好人战胜坏蛋。一个执着追求正义的好人,即使他再不近人情难以相处,也必然会用他的真诚打动你。在这种时候,观众只想到这是个好人,而不会考虑如果自己是安志杰会不会也怀疑神探,不会考虑如果自己是林熙蕾会不会也离他而去。这可怕的感染力,就是通过刘青云注入到这个角色身上的情感——执念,来实现的。
匿名用户

罗文益 回答了问题 2017-05-19 13:1710 个回复 不感兴趣

怎么提高信息转化率?

赞同来自:

本次更新主要是针对那些认为文章很长和质疑本文可信度的朋友的。
1.本文的主要宗旨在于: 提升阅读能力和阅读的知识转化率是一个长期、综合的系统工程。
这个系统工程意味着你不是要提升某一种能力,而是要系统地提升自己。本文认为你要提升的素质包括: 体力、信念、元知... 显示全部 »
本次更新主要是针对那些认为文章很长和质疑本文可信度的朋友的。
1.本文的主要宗旨在于: 提升阅读能力和阅读的知识转化率是一个长期、综合的系统工程。
这个系统工程意味着你不是要提升某一种能力,而是要系统地提升自己。本文认为你要提升的素质包括: 体力、信念、元知识 。而且提升的方法也必须是有组织和系统化的。
这是一个比较花时间,需要你坚持的工程,不可一蹴而就。

2.对于质疑本文可信度的朋友,以及想要借此文得到速效药的朋友,我觉得你们应该需要一种 系统化的思考方式。
阅读能力不只是一个可以与人分割开来的独立的能力,它是 人的认知能力和综合素质的一个整体的体现 。比较一个有良好阅读能力的人和一个缺乏良好阅读能力的人,不是线性的。
就像一个能言善辩的人,常被人标签化为”口才好“一样。
真的只有”口才好“才是能言善辩之人和一般人的区分吗?
其实,二者之间的区分往往包涵逻辑能力、知识广度、语言组织能力、自我控制、自信度等等等等的一整套的、系统化的差别。
所以,不要以为提升个人素质,提升阅读能力就像走路,如同从A地走到B地那么简单。

所以,同样一本书,对于一个综合阅读能力很强的人来说,他更(有体力和信念)能坚持阅读,更易于理解其内容。
对于新阅读的书本里面的知识,对于他而言,很大部分也是”旧“知识了——因为他的知识储备也很丰足,知识体系也比较完善。
所以,对于一个阅读能力很强,基础牢靠的人而言,一本书不仅可以读得快,阅读本身也是一种自我知识体系构建、延伸的过程。

所以, 读得快和转化效率高之间,并没有矛盾。
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谢邀。
我确实蛮适合回答这个问题的。
先说下自己,这几年读的书在别人看来大多都是枯燥无味,比较复杂的大部头书籍,涉及领域主要包括哲学,数学,经济学,政治学,心理学,社会学等等等等。具体的书籍主要是国外的教材(中文版)和一些比较经典的学术著作(中文版)。
在校生,男,大四(今天正式大四),工科,兴趣广泛。
刚刚过去的暑假大概平均每天阅读8个小时,最多可达10小时(纯读书)。读起来基本不太累,也不怎么困,知识的消化率与转化率我个人觉得还是蛮高的。
对于学术书籍与教材,300-400页左右的,一般两天以内读完。
一些比较简单(非学术)的书,最快的两到三个小时读完。(当然,书本身很短很容易读,比如蒋勋的《孤独六讲》)
下面系统讲一讲个人的有关阅读的思考,以及阅读方法和心得,仅供参考。
-------------------------------------------
一.分析问题
书读不下去,有几个困扰(不是睡觉的困啊~),一是 理想(目标)之困 ,二是 语词概念之困 ,三是 逻辑之困 。
这“三困”还有一个统一前提之困,叫作 “体力之困” 。
1.体力之困
读书虽然听着是脑力活动,但其实是相当耗费体力的。
我之前身体素质一般,一个月偶尔运动一两次,也读书,但只能读小说,读起学术书籍与理论教材,即使中午睡了个好觉,读也只能读半个小时多一点,再多一会儿实在就不行了,困得要死。但是这个时候,要是打开电脑,刷一会儿知乎,又生龙活虎的。
后来我开始运动,每天晚上操场跑个十圈,150俯卧撑+150仰卧起坐,阅读起来,明显感觉到体力充沛,注意力也比较集中了。
所以我觉得没有身体素质来支撑,那些大部头你是啃不下去的。(后面我会讲具体的改进版的运动锻炼计划)

2.理想(目标)之困
为什么读书?
读小说当然爽,但是为什么要读大部头?人类本身对于逻辑推理而非道德推理就不在行(进化心理学观点),读起来本身就很累,为什么要自讨苦吃?
具体到每一个人,究竟是什么在推动你阅读这些“反人类”的书?你到底是想要得到什么?这些问题你想清楚了吗?
想不清楚,你是读不下去的,就算读下去,那也只是不过脑子的“刷字”。

3.语词概念之困
我曾经读过一大摞某经济学专业期刊,只是当时觉得自己对经济学很感兴趣。我想我也算是看了一点书的人,读起来应该没什么问题吧,结果呢?一大堆名词、概念把我搞得灰头土脸的。
什么是外部性?什么是乘数效应?什么是滞胀?什么是影子银行?
读书的时候, 真不要揠苗助长 ,不然读起来你只能一跳再跳,极为难受。
而且,这些概念,都是在本有的学科的框架内有其自在的结构化的解释,你想着读到不懂的时候,就去查辞典、百度百科,往往也是不成的,那也只能导致肤浅的理解。
这就导致你读也读不懂,完全没有读下去的兴趣。你要强迫自己读,只能犯困。

4.逻辑之困
有的书,名词概念你也懂,里面的数学计算你也懂,但是读起来还是读不下去。
为什么?多半是这本书往往深入但是没有浅出,写得非常标准化,结构化,你都能透过纸张看到作者那张不苟言笑,死气沉沉的脸。
特别是国内的教材,一点儿都不亲民。
我自己学线性代数的时候,正值大一,拿着学校编的教材,那学起来真是欲哭无泪。
我擦,大学的知识怎么这么难?我是不是特别不适合上大学?
直到买了一本国外的线代教材书,才发现,喔,原来挺简单的嘛,原来是这样啊。
当然,也有一些亲民的书,逻辑上也有难度。
这也会导致人读不下去,硬读,也没有好感,知识转化率奇低。

二.解决之道(兼谈个人经验)
一个问题一个问题地解决。
注意:这里的解决办法比较个人化,请大家注意取舍。

1.体力之困的解决办法
我第一阶段保持的锻炼模式如上所述,每天晚上19:00,准时到学校操场运动,运动量还蛮大的。
后期持续化的时候,基本的流程是:先30仰卧起坐(包括正侧),再50俯卧撑,然后绕着操场跑五圈——然后回来,休息一下,再30仰卧起坐(包括正侧),再50俯卧撑,然后绕着操场跑五圈——然后再30仰卧起坐(包括正侧),再50俯卧撑。然后回宿舍,洗澡,看书。看书的时候,大概已经在20:30了。(历时一个半小时中间有一点点拖延)
我这样大概持续了一年多,身体素质得到了极大提升(腹肌都有了喔),看书的时候,注意力也比较集中了。
特别是晚上20:30锻炼回来之后开始看书的时候,感觉精力极为充沛,思维极为活跃。
当然,我这只讲了我一天中的一段。
整体来看,我个人比较注重饮食,一天之中,生活也比较有规律:早上有课的时候7点起来,没课的时候8点起来,有午睡的习惯(12:40-14:00).午睡起来阅读也比较有效率。

不过这个暑假我突然发现有一个问题难以解决(在既有的生活框架下)。
早上起来读书效率好低好低啊!眼睛都睁不开有木有!
所以我更改了原计划,几周下来,效率得到了进一步的提升:
早上7:30起床,去操场,先30仰卧起坐(包括正侧),再50俯卧撑,然后绕着操场跑五圈——然后回来,休息一下,再30仰卧起坐(包括正侧)。
下午19:00,去操场,先30仰卧起坐(包括正侧),再50俯卧撑,然后绕着操场跑五圈——然后回来,休息一下,再30仰卧起坐(包括正侧)。
(PS: 就是把之前一个晚上的锻炼量对半拆分安排到早上和晚上 )

艾玛一天都精力旺盛走路上一个打三个的心都有了哈哈。
早上的阅读效率直线提升,一早上轻松消灭100页社科教材!
(PS:今早起来上果壳,看到一篇文章,发现我自己的作息还蛮有道理的呢,短时间运动之后,阅读与工作效率会大增。)

2.理想(目标)之困的解决办法
为什么要读书?我之前在一个推荐书籍的问题( 在你自己的学科专业或工作中,有哪些导读类的书籍你认为是普通人也应该看的? )里面就提到过:
[quote]我一开始也不是这样的,我一开始也是一个喜欢读一点小说,背一点英文,看一点时事,认为《三体》是科幻旷古神作的普通青年。
直到两本书彻底改变了我。
一本是 《哥德尔、埃舍尔、巴赫---集异璧之大成》 哥德尔、艾舍尔、巴赫 (豆瓣) 。
另外一本就是 这本书 。
我开始对这个复杂世界产生了极浓厚的兴趣,我开始特别想要了解复杂系统、混沌系统以及自然与社会后面的运行规律。(厚黑的讲,我也特别想要了解如何控制一个复杂社会,或者一个复杂社会会在什么可能性之下崩溃、演化、重建的,纯粹是感兴趣。)
至今回首,虽然越读越感觉迷惑,但是今日之我,早已不是几年前那个思想单纯的我了。
真的是非常感谢这两本书。[/quote]我是因为对自然、世界、人与社会的复杂性极为感兴趣才去阅读的。
普遍意义上来说,这是一个 理想式的非功利 的的目标。
这种目标我个人觉得比功利性的目标给人的推动力要大得多得多,读的书,虽然很难,但就是压不住自己的好奇心和求知欲,就是想读。

不过你会说,我阅读就是功利性的,我怎么办?
这样也没什么问题,但是注意一点:阅读的时候 不要给自己制造压力而要给自己制造推力 !
不要把理由设为“ 我不得不读 ”而是要设为“ 读了好处大大滴有 ”。
压力之下的阅读是无法持续的。

嗯哼,也可以把阅读和 性 联系起来,人类进化到现在, 性能量能办成不少事 ——可参见我这个回答: 有哪些易读的英文原版书? (PS:不要找我发资源了,我早已退隐江湖)

3.语词概念之困的解决办法
概念不明,读起来要犯困,这是必然的。
怎么解决这个问题?那就是踏踏实实地一步一个脚印地一层层地去读。
我是学控制的,比如说,现代控制理论,里面就涉及了很多线性方程运算,在这种情况之下,你能直接跳开线代的学习,高数的学习,(还有复变函数,积分变换的知识)就直接去阅读学习教材吗?
当然不能哇!读起来要死人的好嘛!
对于这个问题,我自己的阅读思想(不是方法喔)是在问题( 对于世界的抽象认识与复杂性研究,你有哪些心得和书籍推荐? )里面提到的一种思想:: 内圈——外圈阅读法 。
我个人的阅读是结构化的,我称之为: 内圈-外圈辐射式阅读 。
简要来讲,我觉得通过阅读来增进知识,好比是在盖楼,基础稳了,楼房才能盖得高,盖得大。
内圈是基础,我放在内圈里面的学科,主要是偏重思想的学科。外圈是内圈的补充、综合与应用,是内圈的辐射。
( PS :阅读一门学科的教科书&学术著作的时候,我觉得不应该局限于一本好书,而是应该阅读多个作者在该门学科下写作的书籍(有大部头,也有通识读本)---这其实也属于“多维度思考”的阅读方式,通过这种方式我们可以感受一下在学科内部的这种“交叉性”。
对于这种同一学科多维阅读的具体操作,我觉得,应该是深浅合一的。
比如,某门学科通识的书,有很多概括性的说法,单独看,觉得说得好像是废话,但是在配合一本大部头著作一起阅读的时候,往往会发现,同一个问题,通识书籍的作者还是非常有洞察力的,会产生一种“醍醐灌顶”般的感觉。)
总的来说,就是要打好基础,一步一步来!
内圈阅读了个大概之后,外圈阅读真的是犹如秋风扫落叶。
特别的!不要心急!不要觉得这条路太长太远,真不是,这种阅读其实已经称得上是捷径了——因为其他的,毫无结构的读法,您最后还得回头打基础,之前的时间都成了沉没成本啦。

所以基础概念和原理没搞清楚,就不要读衍生学科,不然知识转化率低的惊人。
您一口吃个胖子,完了还得自个儿吐出来的!

4.逻辑之困的解决之道
其实, 只要上面几个问题大都解决了 ,这个就不太算是问题了,自然而然就解决了。
反映出来的,就是 读书的速度越来越快,理解东西也越来越快了。
当然,逻辑学的知识,先学习学习,也能有一些帮助,但对阅读的帮助,长远来看,不大。
而阅读的理解和吸收能力的培养,以及逻辑之困的解决,可谓是冰冻三尺非一日之寒。

我要是现在给您讲个法儿,对于一些人兴许也有用,但那是治标不治本,没法儿长久的。
我也知道大家到知乎来问这个问题,来关注这个问题,很大程度上也是想要一剂速效药。
但说真的,速效药 毒性大于药性 的。

读书学习是一辈子的事情啊,一个能坚持阅读的人,我个人看来是很有风骨的。
读书本来就是很难很有挑战性的事情,要是真的有速效的办法,那大街上走的不都是博学之人,卖菜的大妈都能完虐知乎大V了吗?
读书简直可以称之为一项“ 系统工程 ”,想要读好,转化效率高,是要系统地来看待来解决问题的,不是那么容易的。

另一方面,只要你坚持半年以上(当然,即使没有我这个强度,因为我在校,比工作的人时间多了去了。), 解决了前三困,那第四困的解决就是对你的最大的奖励。
你明显能够感到自己的阅读效率,知识转化效率提升的。

三.此种阅读模式的利弊
肯定是利大于弊啊还用说~~
举个例子,我去参加同城的读书会活动,他们谈的任何话题我基本上都能从专业的角度上独辟蹊径地插话,我还能根据人群任意导引话题,把话语权暗中抛给我想要谈话的妹子~~~
我逻辑能力也比较强,真要辩论起来,无论是长篇大论还是短兵相接,基本上都能压制对方。
哎,我也承认我年轻气盛,后来觉得那读书会水平,额,然后就没去了。

弊端呢,其实也没什么,就是好奇心太重,时间太满,个人遗(mei)世(nv)独(peng)立(you)。
嗯,就是这样。

有时间还会结构性地补充更新本答案,读书去了。
---------------------
谢谢大家点赞同,没想到第二次上了知乎日报。
我想说的是:
1.这些都是经验之谈,不是万灵之药,仅供参考;
2.我也只是个普通人,智识只是一般,请大家不要太高看我,我不是什么大神,我就是喜欢看书而已,我还年轻,没什么成就可担“大神”之名;
3.上面提到的8~10小时是暑假阶段的8~10小时,平常在学校是要上课的,时间与计划必须重新安排;
4.具体的安排根据学校的不同,专业的不同也是有差别的,但是要解决的问题无非也是这“四困”;
5.是的,为了阅读,我逃课;
6.逃课是副产品,如果您逃课是为了玩儿,那千万不要模仿;
7.我之所以没女朋友,是因为女神受不了我只顾看书不理她,此条解决所有私信问题;
8.没时间一一回复,实在抱歉;

9.对于7,我真的挺后悔的。。。。
匿名用户

曾加 回答了问题 2017-05-19 13:1710 个回复 不感兴趣

哪些习惯让生活更简洁高效?

赞同来自:

谢邀。这是一个非常值得回答的好问题。能让生活变得简洁高效的习惯其实有很多,我这里仅列出几条自认为比较关键的习惯,来抛砖引玉一下——

[list][*] 【0】在开始做任何一件不少于半小时的复杂事情之前,先留出大约 2% 的时间做计划。 这条建议的精髓是什... 显示全部 »
谢邀。这是一个非常值得回答的好问题。能让生活变得简洁高效的习惯其实有很多,我这里仅列出几条自认为比较关键的习惯,来抛砖引玉一下——

[list][*] 【0】在开始做任何一件不少于半小时的复杂事情之前,先留出大约 2% 的时间做计划。 这条建议的精髓是什么?2% 吗?不,是 【任何】。因为我们常常因为贪图方便而忽视它。
它真的适用于任何场景:
——写一篇作文,在构思完内容后,应该花上 2 分钟左右列提纲,预估一下每一段的字数;
——参加一次 2 小时的考试,在拿到考卷后,不要立刻开始做,应该花上两三分钟的时间去阅读一下整张卷子,看看自己会将面对什么样的困难;
——和客户谈一个项目。不要马上开始谈,而是花上几分钟和他说一下今天要说的内容梗概;
——来到单位,即将开始一天 8 小时的工作。先别马上投入进去,而是应该花 10 分钟整理一下今天要做的事情;
——制定年度计划,应该用差不多一周的时间;制定月度计划,差不多半天时间足够;
——确定自己未来的职业,不要担心,用一年的时间来试错和彷徨都是毫无问题的。
……

有时候,制定计划会让我们觉得繁琐而不去实行,然而实际上,这 2% 的时间常常有不亚于 10% 的效果,它不仅帮助我们节约了做任务时 “衔接环节” 的边际时间,还会带给我们一种踏实感。同样去做一件事情,“先做了再说” 和 “胸有成竹地做” 效率是截然不同的。

P.S. 为什么这一条的序号是 “0”? 因为 这一条建议,同样适用于我写的这个回答以及其他回答 ,如果本回答中的所有建议能构成一个数据结构,那么本条建议就是“元建议”(meta-suggestion)。

[list][*] 【1】面对“攻略”,在 “多而简略” 和 “少而详细” 中,尽可能选择后者。 我把这条建议放在编号 1,因为它是对本问题下很多其他回答的含蓄批评。而本回答,则是贯彻该条的一个示范:建议不多,但每一条都有详细的说明。

在本问题下,很多回答都写了二三十条,而每条建议都只有一两行甚至几个字,然后它们获得了上千赞同。不可否认的是,人们确实喜欢这种模式,否则微博和微信公众号中那些《 莫言对年轻人的五十条忠告 》、《 心灵禅语三十句 》不可能那么火。

然而,实际上,“多而简略” 的东西,我们从来都记不住。 社会主义核心价值观 一共才 12 个常见词 24 个字,比七言绝句还短,但记住它们比背古诗费劲多了吧?这是因为,人长期记忆一样东西,是需要较多的记忆成本的,单个维度的反复记忆,记忆效果远不如在多个维度上强化。正是因为如此,只有把一个问题说清楚,才能让人印象深刻。

所以,看到各种 “精简的” 整理贴,不要急着点赞和转发,实际上,一般你是很难记住它们的(甚至都不一定会去看它),而对于把一个问题说透彻的帖子,点赞和转发就行,其实一般无需收藏了,因为它已经给你留下了难以忘怀的印象。

当然,如果一定要收藏——

[list][*] 【2】尽量用一个统一的平台来整理各处的碎片化知识。 感谢信息时代,碎片化的内容在今天越来越容易得到保留。
然而当下信息时代发展地并不完整,所以跨平台的内容不太容易统一处理。
在电脑上,当我们看到网上好的文章或内容,复制黏贴到剪贴板上,直接存到 word 中还算容易,但在手机上,在不同平台上看到好的“碎片”,整理起来多有不便,好在现在有很多像有道云笔记这类应用可以帮助我们完成这些。
干货比较多的主流平台,像知乎、微信一些订阅号,都可以直接将内容收藏进云笔记中进行整合。
http://image2.qiniudn.com/26682-643e8a7c1479fc5468ecce7c7c604782
https://pic3.zhimg.com/2621e4d79f4cd466e3ff4705e809fd16_b.png
会自动生成按收藏来源分类的tag,如下
http://image2.qiniudn.com/26682-b383341c0a0a3d5c518ffcccaf2511b3
https://pic3.zhimg.com/14388a2f7eed2dc695f40a975c7ff9e2_b.png

这样就大大节省了我们未来寻找这些碎片化内容的时间了。与此同时,当我们在工作中使用这些碎片化内容时,也不会受到内容来源的社交平台的干扰,可以专心做事。

当然,其实我们真正需要的碎片化知识,并没有我们想象的那么多,所以我们要——

[list][*] 【3】定期整理暂时不用的东西,顺手的马上做,不顺手的,延迟尽量不要超过使用周期的 20 %。 顺手的马上做:加个微信好友,马上写备注;下载个文件,马上放到归类文件夹……

不顺手的,延迟尽量不要超过使用周期的 20%:
——花了 10 分钟喝了一瓶水,那空瓶就尽可能在 2 分钟内清理掉;
——办公桌在使用一周后有点乱了,下周一又是整整齐齐;
——花了 20 天写了一篇论文,那相关的资料就尽可能在未来几天内整理到电脑的相关文件夹里;
——过冬的衣服们不穿了,半个月后就不应该放在醒目的位置了;
——花了一学期学了一门课,一个月后这门课的资料什么的就应该整整齐齐地放在该放的地方;
……

当然,整理东西的周期并不总是是越短越好的。因为整理会打断一些正在做的事情。每天整理办公桌很好,每小时整理一次就很浪费时间了。

当然,说道看浪费时间,我也有个建议——

[list][*] 【4】在经济承受范围内,多用钱换时间,而不是用时间来换钱。 在这个世界上,有太多愿意用时间换钱的人了,容易让我们忽视时间的价值,而总去选择去做低效的事情。实际上,很多时候,选择“贵” 的东西来省下时间往往是很值得做的。

举个例子:

如果坐挤公交 2 元钱但要 1 个小时;而打的 15 元但是只要 10 分钟,我肯定选择后者。这不是因为我有钱,而是用 50 分钟和糟糕的体验来换 13 元钱是不值得的。

咱们来算一笔账:
50 分钟 13 元,8 小时 125 元, 一个月 21 工作日,就是 2620 元,我非常肯定,自己未来的平均工资远远不止这个数,所以我不会去省这 13 元钱,哪怕多出来的 50 分钟我没做什么正事。

类似地,
有些人喜欢走几里路去另一个菜场买菜,就是为了便宜几块钱;
有些人为了等打折,明明应该八月份就需要买的手机,偏偏等到“双十一” 才买; 这些行为,从经济上来说,其实都是得不偿失的。

当然了,评论区或许会有一些人不同意我上面的观点,所以我给出的第 5 条建议是:

[list][*] 【5】和利益无关的非熟人辩论,不要超过 3 句。 一句话用于说明自己的立场,一句话用于解释自己立场的理由,最后一句话用于阐述对方立场的错误原因。三句话足矣。

为什么不要多说?因为大家的背景差异往往很大,很难相互理解,并且成年人的观点往往根深蒂固,本来就很难被说服,所以,多辩论其实是在浪费自己的时间。


以上就是我针对让生活变得简洁高效的一些建议。

概括起来,在做一件事的整个环节中:
[list] 准备阶段:永远先列提纲;
攻略选择:选择少而详细;
收集方法:统一碎片知识;
事务处理:及时整理垃圾;
价值取舍:用金钱换时间;
[*] 规避浪费:减少无端争论。
仅仅做了一点微小的整理,谢谢大家!

【完】

**********

* 本回答已同步更新到微信公众号“普拉思在敲门”(PlusZeng)上,欢迎围观!
谢谢邀请,我对这两段话的印象很深刻,当时心中也有些触动。虽然,我认为不设前提的假设没有正确性可言。

我认为人有两种。一种是基因论者,一种是环境论者,我属于后者,而谈及劣根性的楼主,也许属于前者。 我相信人生而带有不同的根系,但与优劣无关,孔子说“有教无类”,... 显示全部 »
谢谢邀请,我对这两段话的印象很深刻,当时心中也有些触动。虽然,我认为不设前提的假设没有正确性可言。

我认为人有两种。一种是基因论者,一种是环境论者,我属于后者,而谈及劣根性的楼主,也许属于前者。 我相信人生而带有不同的根系,但与优劣无关,孔子说“有教无类”,一个人的最终形态是由发展决定的。一个人可能天生比较迟钝、比较虚弱、比较容易发胖、比较倾向于毁灭自己,但是一个人不会天生愚蠢、无力、痴肥、堕落。我不认为一个人身上存有劣根性,一个群体更不会。

所以毛姆这两段话,并不是批判女人的劣根性,只是在用他惯有的尖刻方式说出这种广泛存在的现象。女人为什么对爱情有着强烈的欲望和不安,女人为什么对抽象的艺术和理性表示反感,女人为什么满脑子的物质和琐事,女人为什么不爱宇宙,女人为什么软弱!!因为女人在漫长的时间里,只被允许这么做。

女人被要求接受自己的命运,接受自己不够聪明、不够强壮、不够有想象力和创造力的“事实”,作为回报,女人可以享受恋爱、家务、生育、和偶尔的歇斯底里。波伏娃说,女人是被造就的,当一个女人的创造欲、求知欲、实现自我的欲望、守卫尊严的欲望都被现实严格禁止或限制的时候,她只能回到家庭和爱情的温馨小港去寻求“安全感”和一点卑微的快乐。当女人抬头寻找星辰,只看到乌云密布的天空,她感到痛苦,因为每一次抬头,她都会被提醒,你错过的、你失去的、你永远无法得到的,当她终于失去希望的时候,她开始憎恨……

我见过,并且多次见过身边的女性把自己困在一个非理性和无意识的情感空间里,伤害自己、伤害别人,这样做的女性远比男性多。我感到非常遗憾,但是这不是性别的错,改变是可能的,至于怎么改变,从拒绝简单归因做起。

拓展阅读:
波伏娃《论女人的爱情、独立与衰老》
魏宁格《性与性格》
贝蒂·弗里丹《女性的奥秘》
我不知道是不是正常,但我跟题主有一样的感受。不仅仅是读书,看知乎也有这种感受。
有一次我看钱锺书的管锥编,看了几段就觉得自己是个活脱脱的大傻逼。
有一次看最强大脑,看了那么一集就不想看了,就是觉得这个世界终究是那帮天才的。自己一个傻逼活在世界上有什么意思。
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我不知道是不是正常,但我跟题主有一样的感受。不仅仅是读书,看知乎也有这种感受。
有一次我看钱锺书的管锥编,看了几段就觉得自己是个活脱脱的大傻逼。
有一次看最强大脑,看了那么一集就不想看了,就是觉得这个世界终究是那帮天才的。自己一个傻逼活在世界上有什么意思。
看知乎,那些男神女神,都是学神,大牛。
看电视,谁谁谁取得什么成功,一听年纪比我还小。那天跟我爸一起看电视,他说人家跟你差不多大啊,你看看。我心想看个毛啊看。
早前跟老师做研究的时候,就想老子要搞出个彻底推动人类进步的理论,后来老师把我赶走了。 小的时候我跟我哥们儿吹牛逼,说我左手大拇指有个X一样的纹路。爷应该是个外星人。
不知道哪一天,想起来一句话:20岁不称国手,终身无望。
我尼玛23了啊。 我若是天纵奇材,到现在怎还是处男。
有一天走在去吃饭的路上,看着人来人往,心里升起一股寒意:以我的身高混入这些人里,我垫起脚尖,伸直脖子,女神都发现不了我。

长期以来,我一直以屌丝自居,也很相称。但总觉得老把自己叫一根鸡巴毛实在是怪怪的。 一直以来那种自卑感和失落感就像釜底抽薪一样,让我自己浇灭自己的勇气和冲劲。一个阴暗的声音在脑子里不断的说着:你不行。人家菇凉不会眼瞎。搞得就像东邪西毒里的欧阳锋说的一样,因为害怕失败所以首先拒绝。

只是后来我细细一想,这事不对啊!读书也好,看什么都好,别人再牛逼跟我半毛钱关系都没有啊。那个老黑他鸡巴多大跟我没有关系啊…为何我看着自己的小兄弟要伤心自卑失落痛呢?
于是我开始潜心参此话头:那老黑的鸡巴何以伤害了我?
因为他比我大。
而又为何他大我小我便受伤?
某日泌尿之时,握弟而顿悟:其实无它,只因为我想比他大。
一个比字,便是执于我相人相众生相。
一个大字,便是分别心背后的优越感。
所有痛苦无非是欲秀自我优越感而不成罢了。
由他人来建构自我,由我执而比较,因比较而生悲喜。
自我全在自我想象中的他人眼里。想到这一步,他大就由他大去吧。他渊博就由他渊博去。
用这种心境,也许在从知道自己到完善自己的路上就能走得更稳更快一点吧。
1. 合理使用时间
给你的日常生活中规划出一整块用于读书的时间,这可以是一小时,可以是一下午,可以是一整天。当到了这个时间,你告诉自己,现在我什么事情都没有,就只需要读书就好。有了这个放松的心态和环境(找个舒适、僻静、没有其他干扰的地方),安安心心地读点东西不... 显示全部 »
1. 合理使用时间
给你的日常生活中规划出一整块用于读书的时间,这可以是一小时,可以是一下午,可以是一整天。当到了这个时间,你告诉自己,现在我什么事情都没有,就只需要读书就好。有了这个放松的心态和环境(找个舒适、僻静、没有其他干扰的地方),安安心心地读点东西不是难事。信息量大不是问题,问题在于你没有时间去处理。

2. 根据时间决定数量
看看你能安排多少时间给自己阅读。如果你的时间不够多,就把你follow的东西精简一些,留下一些重要的,最值得你学习和关注的渠道,而把其他次要的东西都剔除。以知乎为例,花一点时间精减你关注的话题和你关注的人,你甚至可以每天就看看“发现”。自己每年、每月能看多少本书,自己心里要有数,时间有限的话,就只看对自己有帮助的书(可以通过各类书评、朋友推荐、知友推荐来寻找),不要盲目去买那些看起来“有点意思”的书。

给你分享一个买书的小技巧。我去书店买书,很少有“瞄一眼”就买的,而是翻开目录看一下都讲什么,感兴趣的话会进一步读读前言和第一章,然后才决定这本书是不是值得看、要不要买。

3. 目的性
跟上一条后面相似。明确自己阅读的目的。是打发时间,还是学点什么东西。学东西需要摆正心态,不仅要认真读还要积极思考,去演绎作者的思想。如果这是一本好书的话,这种阅读方法会让你把书“读进去”,读起来会特别有意思,还很有收获。如果仅仅是打发时间的话,就是你描述的这种嫌烦就懒得读的心情。
匿名用户

张佳玮 回答了问题 2017-05-19 13:1810 个回复 不感兴趣

人真的可以做到谁都不依赖吗?

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谢邀。

可能啊,像鲁滨逊一样生活在荒岛就可以。自己开荒自己吃,自己找淡水自己喝。

我女朋友没来上海前,我在上海宅居过两年,可以一个月不和任何人说一句话。我们在一起后,也可以就在家里呆着,或者出门看展览去超市买东西过日子,不跟人打交道。
实际上,我们一直说:... 显示全部 »
谢邀。

可能啊,像鲁滨逊一样生活在荒岛就可以。自己开荒自己吃,自己找淡水自己喝。

我女朋友没来上海前,我在上海宅居过两年,可以一个月不和任何人说一句话。我们在一起后,也可以就在家里呆着,或者出门看展览去超市买东西过日子,不跟人打交道。
实际上,我们一直说: 所谓现代文明的伟大之处,就是在上海、东京、巴黎、伦敦这种地方,你真的可以一整天不说一句话,单靠超市购物和网络下单,就可以找到满足日常所需的物质与精神需求。
但那并不是“不依靠人”。

你睡醒时躺卧的床铺、你在洗手间里用的牙膏和杯子、你穿的衣服、你手里攥着的手机、你脚下穿的鞋子、你用的笔记本电脑、你独自看的电影、你一个人去餐厅点菜吃的东西, 都是他人制造的。
你只是用货币购买了这些东西,但没有这些事物的制造者,你只能茹毛饮血的生活——能不能活得久还是个问题。

农业社会的村庄,人类之所以要彼此和睦,就是因为许多事情一个人干不了,必须合作,才能收获物质资料、对抗灾祸,来生活下去。

而现代文明另一个伟大之处是:由于技术的进步,人可以在感情上越来越独立,不依赖和他人打好关系而活着。 只要不丢工作,你可以一整天不和同事打招呼,也不依赖他们。
但与此同时,你也越来越离不开其他人的劳动成果 。因为你需要物质资料才能生活下去,除非你样样亲手制作,否则,你还是得依靠他人——哪怕不是感情上的。

很多时候,独立是一种幻觉。人生在世上,有物质需求和精神需求。人可以用劳动换取这些,比如买食物来弥补身体,买电影或书籍来弥补精神,似乎就可以在情感上不依赖他人了。但归根结底,这还是得依靠别人,只是不那么直接,而已。
就像我有个朋友说:我养一只猫,就可以不要男朋友了。但她还是得仰仗生产猫粮的厂家来维持猫的生活,以此维持自己的精神。就是如此。
很少有一个人是完全独立的,只是是否明显,而已。真正独立的,恐怕只有荒岛上生活,一切都自己来的鲁滨逊而已。
匿名用户

图灵Don 回答了问题 2017-05-19 13:1810 个回复 不感兴趣

为什么要独立思考?

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好的思维观念不是随随便便就能获得的。它需要你辛苦的劳动,思想上的劳动。人类历史上传世的文学艺术作品,是经过很多人很多彻夜煎熬创作出来的。
为什么要独立思考,说这个问题之前,先说另一个问题:思考角度,思考角度的概率分布。
什么是角度?看待对同一个问题,可以产生多... 显示全部 »
好的思维观念不是随随便便就能获得的。它需要你辛苦的劳动,思想上的劳动。人类历史上传世的文学艺术作品,是经过很多人很多彻夜煎熬创作出来的。
为什么要独立思考,说这个问题之前,先说另一个问题:思考角度,思考角度的概率分布。
什么是角度?看待对同一个问题,可以产生多少角度?
我们看站在马路上的一个人,可以从旁边的人行道上看,可以在经过的小汽车上看,可以在路两边的建筑物上看,甚至可以在Google地图上看……由此可以产生大于10000000个看这个人的角度。如果在这些不同角度拿相机拍摄,会看到无穷多个这个人的不同影像。
角度有概率分布。很多人觉得《绝命毒师》剧情拖沓,政治不正确,看不下去,这是站在一般大众的角度。还有的人追捧《绝命毒师》,认为这是一个优秀的电视剧节目,这是站在部分小众的角度。
如果搞投票,大约可以看到如下分布:60%的人没看过,30%的人看了部分看不下去,10%的人完整的看完了并觉得很好。所以,60%的人站在某个同样的角度,30%的人站在另一个同样角度,10%的人站在再一个同样角度。
如果这时候有个人跳出来写篇文章,站在经济学角度看《绝命毒师》,或者站在工业设计角度看,或者站在房地产营销角度看,那就新颖了。这是与大众完全不同的角度。
回到问题,如果不独立思考,那么,你只会站在一般大众的角度,你的思考角度落在大概率分布区。以这样的角度创作,写小说,画油画,就是一个平庸的作家、画家。以这样的角度在知乎答题,就是人云亦云,没有贡献独特的价值。以这样的角度工作和生活,生活平淡庸常,很难有出彩之处。
独立思考的价值在于,找到一个特别的角度看世界,进而让世界发生不同的变化。
匿名用户

回答了问题 2017-05-19 13:1910 个回复 不感兴趣

如果800个小时后发生世界大战,你最想怎么做?

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一直很想写一篇生存狂的文章,给大家看,希望对大家有点点用途。也是想把自己所学的做一个总结,顺便理一理还没有整理好的东西,抓紧时间筹备物资。
我是在一个三线城市的生存狂,我的生存计划都是给自己量身打造的。如果有生活环境跟我类似的,可以直接照搬。如果是其他生活环境... 显示全部 »
一直很想写一篇生存狂的文章,给大家看,希望对大家有点点用途。也是想把自己所学的做一个总结,顺便理一理还没有整理好的东西,抓紧时间筹备物资。
我是在一个三线城市的生存狂,我的生存计划都是给自己量身打造的。如果有生活环境跟我类似的,可以直接照搬。如果是其他生活环境的,如一线城市或者山区城市。可以私信联系。
先写一下我面临的危机,然后在写应对措施(主要分为所需技能和储备物品)。生存狂生存狂,就是利用所学知识和所储备物品解决生存中面临的问题,避免自己被大自然给淘汰了。
我将我们所面临的危机按红黄绿分为三种,红色是涉及到死亡危机的如突发事件车祸、抢劫、火灾、战争。黄色是疾病及长期影响正常生活的情况如长期停电停水医疗缺失,绿色是短期影响正常生活的情况如短期停电停水或有潜在危机的。绿色:
停电,尤其是晚上停电,时间在24小时以上,1周以内。
停水,时间在24小时以上,1周以内。
家庭安全:1、没有加装防盗窗,绿色。2、家里门锁锁芯是平口锁、一字锁,绿色。3、家里院墙没有假装防护刺丝或玻璃渣,绿色。4、门口没有安装探头,绿色。5、枕头柜里没有放武器,绿色。6、家里没有准备灭火器材,绿色。7、小区高层建筑家里没有准备高空索降装备,绿色。
外出:外出就有风险,高空坠物,车祸事故,抢劫伤害,不慎溺水。等等。我说的这是可能发生的。外出本身是绿色,一旦发生危险则变为黄色或红色。
黄色:
停电、停水:时间1周以上。
市面生活物资紧缺:油、盐、酒、烟、衣物、袜子、卫生纸、香皂、牙膏、天然气/煤气、
抢劫:分为白天抢劫和晚上抢劫,还有持棍抢劫和持尖锐武器抢劫。前者为黄色,后者为红色。
医疗救助:因停电、伤员多、战争导致医疗资源匮乏(生存狂本人未发生严重疾病则算黄色,如在缺乏医疗条件的情况下发生影响活动的疾病,即使只是发高烧和腹泻,也应当算是红色)
轻微地震:以512为例,成都算是黄色,汶川是红色。轻微地震本身危害不大,但是会导致民众抢购物资。
火灾:火灾分为在家里碰上火灾和在外面碰到火灾。因为在家里一般着火的很少,因为我认为家庭火灾应当算是黄色。而在宾馆、影院、网吧、KTV等地方遭遇火灾为红色。
车祸:车祸致伤,车祸引起火灾,算是黄色。高速发生车祸,一律红色。
红色:
战争或其他原因导致失去市政服务:市政服务包括水电煤气、电话通讯、医疗、警察安保、垃圾回收。[url= ] 巷战市民生存指南:一个波斯尼亚百姓的内战手记 - 军品鉴赏 ,记住医疗很重要,委内瑞拉来给我们做例子了:委内瑞拉,仿佛回到了19世纪,委内瑞拉的经济危机已经爆发为公共健康危机,许多医院的医用手套、肥皂、药品、电力都严重。经济危机给该国医疗系统带来灾难性后果:设备损坏,药品不足,断水断电已成家常便饭,新生儿死亡率急速攀升。很多人入院时很健康,最后却死在医院。
大地震:导致失去住所、本人或有亲人受伤、失去市政服务、失去个人资产。地震次生灾害:瘟疫。因为我属于平原地区,发生大地震概率很低。我对这一块并未着重准备,见谅。
火灾:在高层建筑内的高层里碰到了火灾,或者在集贸市场等底层建筑遭遇火灾。 12·15新乡KTV火灾事故
车祸:高速遭遇车祸,在高速碰到车祸首先伤害是比较高的。因为车速快,其次容易发生连环车祸,第三一般远离医院,医生无法及时赶到救援。这时全靠个人备品和技能。 经历大车祸是一种怎样的体验? - 心理学 请看安子剑的回答。
抢劫:能明显感觉到危害人身安全的持械抢劫、入室抢劫。以此为案例 消失的夫妻
伤病:我在这里指的不是癌症糖尿病之类的慢性病。而是如心脏骤停、大出血、溺水等短时间内会致死的疾病,我本人不是专业医生,虽然一直在自学急救医学。但是医学这一块我不敢乱说。这一块希望能有职业的医生帮忙完善一下。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
根据上面面临的种种危机,我们需要掌握各种必备的技能,储备一些物品。别跑哇,花不了多少钱的。我们讲究的是实用。
首先,讲储备物品:我们的物品分为以下几种:
1、EDC(every day carry)每天带着身上的。
2、家庭储备。
3、安全屋safe house。
4、车辆急救包。
5、安全点。
前四种是必备的,第5种是结合本人工作性质,我自己弄的,大家未必合适。
1、EDC
先来看看我的EDC吧,防身笔、手铐钥匙、单钩工具。

http://image2.qiniudn.com/26682-de4693167b2cfb46065f417e930324ea
一般EDC讲究轻便、实用。我这还缺一把小刀,不过我一般不带折刀,初步准备入手这个 https://pic4.zhimg.com/401da29aee5f5982f177a538a513e5df_b.jpg
一般EDC讲究轻便、实用。我这还缺一把小刀,不过我一般不带折刀,初步准备入手这个

http://image2.qiniudn.com/26682-455506ebd95d013a6b30e8dca569ee89
https://pic1.zhimg.com/00c2eb0702ad3c17c5543f8a1463b914_b.jpg
这个用胶带粘在单钩上,也不占空间。还记得杜琪峰的《枪火》吗?老鬼杀老鼠用的就是这个。另外我准备把手铐钥匙改成十字架的模样。每天挂脖子上~~怎么样呢?
其他的嘛。我个人是不需要了。但是女性的话推荐买催泪喷雾,别买市面上的,警用商品店里有警用的。商人可能会糊弄消费者,但不敢糊弄警察。如果他敢拿劣质品当填充物导致催泪喷雾无效,往小了说是妨害社会治安,往大了说是危害国家安全。诺,就是这个,看着买吧。本人亲测有效,不说了,都是泪。这个比你练啥防狼术有效多了。使用方法,拉开2米到5米距离,不要逆风喷神,尽量手伸直,朝眼睛喷,3-5秒,喷完扭头就跑,保证没人追。如果是多人围堵,则划横线喷,保证每个人都喷到,另外一定要保证拉开2-5米的距离,防止自己内牛满面。~~~
http://image2.qiniudn.com/26682-aea9dd0e2377edef089f2afb46037639
也有喜欢带小刀的生存狂,不过我觉得没啥乱用~~~~反正我是不敢下手。 https://pic4.zhimg.com/23ec0495582e1f8b9b87821d22dab417_b.jpg
也有喜欢带小刀的生存狂,不过我觉得没啥乱用~~~~反正我是不敢下手。
2、家庭储备:主要分为一下几个方面,另外物品安放也有讲究。耳朵竖起来,听好了, 朱迪警官,:-D。
A日常生活用品
首先我们先来看一下塞黑战争亲历者的发言吧:货币已经是废纸一张。但幸存者之间还是有交易发生的,黑市是存在的,比如为了一罐牛肉玉米罐头,女人会随你摆布几小时(这听上去很令人悲哀,但是事实)。我还记得,大部分这样的妇女都是绝望的母亲。蜡烛,火柴,抗生素,电池,弹药,当然还有食物,我们为了所有这些,像动物一般争斗。
好了,接下来我们可以写我们的物资了:
蜡烛(一包10根四五块钱,买10-20包吧,放不坏,注意别放在高温的地方,容易融化,放1楼)
http://image2.qiniudn.com/26682-a852494daa48e301925b0a261ebb205e
强光手电(淘宝到处有,反正这个一分价钱一分货,买俩电池。50-100就够用了,以前大学时候打牌时候拿老大的强光手电,本来说是准备打到没电就去睡的,结果斗地主一直打到第二天天亮,手电还有电,输了不少钱。顺便说一下,当时跟我一起打牌的一个伙计被他的梦中情人骗到传销里打死了,唉,这家伙,真不经活,这是当时的新闻报道 https://pic1.zhimg.com/e74d6adbcee63bbb19f2330a110b1484_b.jpg
强光手电(淘宝到处有,反正这个一分价钱一分货,买俩电池。50-100就够用了,以前大学时候打牌时候拿老大的强光手电,本来说是准备打到没电就去睡的,结果斗地主一直打到第二天天亮,手电还有电,输了不少钱。顺便说一下,当时跟我一起打牌的一个伙计被他的梦中情人骗到传销里打死了,唉,这家伙,真不经活,这是当时的新闻报道 焦作:90后大学生为追爱陷传销组织 为逃魔窟坠楼身亡 他是我们一帮狐朋狗友里学习最好的,家里的独子。)
http://image2.qiniudn.com/26682-2520c23197f69d65917ef686e0e7cf10
烟叶(论斤买,比香烟省钱,耐储存,保持干燥,一斤干的烟叶好像80,许昌有卖的,八月份烟叶收割出售。可以平时自己吸烟也可以在大动乱商业崩溃后当货币交换,放2楼。准备1-5斤,这个淘宝没卖的) https://pic4.zhimg.com/0c26145ce31ef964773e66b58d6a360b_b.jpg
烟叶(论斤买,比香烟省钱,耐储存,保持干燥,一斤干的烟叶好像80,许昌有卖的,八月份烟叶收割出售。可以平时自己吸烟也可以在大动乱商业崩溃后当货币交换,放2楼。准备1-5斤,这个淘宝没卖的)
散装酒(便宜,交换用,自己尽量别喝,也可以买散装酒,拿桶装水的桶弄一桶,封闭好,防晒,阴凉处存放,这个可以直接去当地酿酒坊有卖的)
大量的塑料袋、几卷宽胶带(超市1毛一个那种结实的塑料袋,不是垃圾桶上的垃圾袋,可以装平时收集来的物品,可以当跑路时的包裹,可以装衣服、可以装水。下文是塞黑内战时期亲身经历者的建议:缺乏卫生用品造成很多人死亡,我是亲眼目睹过大量的例子的。你必须储备一些简单的卫生用品,比如大量的垃圾袋。请注意我说的是“大量”,垃圾袋有很多用途。你还需要很多橡皮膏或透明胶带那样的东西,很有用处。)
牙膏、香皂、牙刷、卫生纸、卫生巾(在失去医疗保障时候更要注意自己的卫生,因为在那时,得了牙疼却无法治疗,那酸爽~~~而得了高烧不能打退烧针,得了腹泻没有止泻药基本等于死亡。我推荐买5-10块香皂,5-10管牙膏,1-5提卫生纸,10-20包卫生巾。主要这些东西平时也在用,多储存一点没有坏处的,反正一直也在用。)
压缩饼干,罐头(这玩意很难吃,罐头还好,但是存点吧,首先,耐于储存,其次,也可以用于交换,而且什么时候出去玩也可以带着这些在路上吃,处理旧的存货,更新存货。最重要一点,也不贵呀)
酒精炉加固态酒精(在失去了煤气和天然气后,除了山西的小伙伴可以开开心心的铲煤烧之外,其他的就只能烧木头了,为了防止你家生火做饭的烟招来心怀叵测者,我强烈推荐酒精炉+固态酒精,几毛一块的固态酒精一块能做一顿饭,买50-100块钱的可以吧,平时出去郊游也可以带着,自己在野外做一顿健康又好吃的好味~~~想想就美美哒)
http://image2.qiniudn.com/26682-0452afa9691924e40e82d6bd204dfd19
针线包、指甲剪、剪刀、各种型号的螺丝刀、扳手、锤子、锯子这些肯定会用到的放床头柜或者工具柜吧,平常一般家庭都有的,就不专门点出来了。 https://pic3.zhimg.com/ba8a5dff02c9aacc4a136b64fcc8ef32_b.jpg
针线包、指甲剪、剪刀、各种型号的螺丝刀、扳手、锤子、锯子这些肯定会用到的放床头柜或者工具柜吧,平常一般家庭都有的,就不专门点出来了。
净水器:我本来是想在家里打井的,然后用净水器过滤井水使用。谁想到打井抽出来的水都是臭水,我们这里污染太严重了,宝宝不开心,我现在表示很无奈啊。如果是在大城市,在长期停水时,首先家里要有100升容量以上的水桶,可以买几个桶装水的水桶,也可以买一个这种水桶存水。发生停水后要想办法灌满他,前期大城市停水时会有消防车送水,另外消防水龙头前期也是可以用的,晚上偷偷弄水。
http://image2.qiniudn.com/26682-f2896984482d941da9633636956ff677
净水器可以DIY也可以淘宝买,十几到几十,不贵。DIY的话用一个矿泉水瓶子,如下图 https://pic4.zhimg.com/377f80f7f0061b86bbdede59e2d1750b_b.jpg
净水器可以DIY也可以淘宝买,十几到几十,不贵。DIY的话用一个矿泉水瓶子,如下图
http://image2.qiniudn.com/26682-f2d147b3140bee5d3c0f1eee3c7a8ea7
B医疗用品: https://pic1.zhimg.com/1c15e67fe20b856d43c38d99dcb956c4_b.jpg
B医疗用品:
大家除了职业的医生外,都没啥医学知识,不指望大家活死人肉白骨,消炎药,碘酒,正红花油(mia的刚崴了脚),止泻药,退烧药,无极膏(抹了止痒的),纱布,全家人的血型卡,速效救心丸。我想到的就这些,大家看着完善吧,欢迎急救医学专业知友帮忙完善。
这个先留着慢慢完善~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~买来的书 http://image2.qiniudn.com/26682-f60debe84ff92cff99cab2a5a4879ecd
(吾日三省吾身;为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?) https://pic4.zhimg.com/cfec256681a729ae5daa3234cc2dfb6b_b.jpg
(吾日三省吾身;为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?)
http://image2.qiniudn.com/26682-f60debe84ff92cff99cab2a5a4879ecd
C武器:指望你们搞来glock、五四、博莱特也不现实。我就说能搞到的能最大限度提高你的战斗力的武器吧三菱木柄冰镩:挂在卧室墙上 https://pic4.zhimg.com/cfec256681a729ae5daa3234cc2dfb6b_b.jpg
C武器:指望你们搞来glock、五四、博莱特也不现实。我就说能搞到的能最大限度提高你的战斗力的武器吧三菱木柄冰镩:挂在卧室墙上 http://image2.qiniudn.com/26682-58a4688a8cb14d3ec5288cc9e2f0677d
这个能拉开战斗距离,威力大。最适合IT男,在这里,我希望大家再看一下这篇新闻,想一想,如果被害人卧室放了这个,结局会怎么样: https://pic4.zhimg.com/aa711e4a12604438fcd8a0fb836461d7_b.jpg
这个能拉开战斗距离,威力大。最适合IT男,在这里,我希望大家再看一下这篇新闻,想一想,如果被害人卧室放了这个,结局会怎么样: 消失的夫妻
我卧室的床头柜里放了一把狗腿。等我回家了拍照上图。反正我只想说,那些来我家里想入室抢劫的。他们不仅什么都抢不走,还得留下点胳膊大腿什么的。
上图
http://image2.qiniudn.com/26682-591bb1b7cc7217a64dc81d64ac52bf77
D出行 https://pic3.zhimg.com/1106f08033e35b288dc5b173584f92fa_b.jpg
D出行
到时候汽油大约是不好买了,电力也未必能及时供应,一辆可靠的自行车,这时是最方便快捷的出行工具(一辆自行车+一个耐用的打气筒)。但是家里还是准备一桶93#吧,因为从你家到安全屋,还是有一段距离的。万一能搞来一辆汽车,结果没有油,这多尴尬。
我个人建议,如果发生了动乱,尽量别出门嘚瑟。除非到了个人储存物品快没有时候再去安全屋。
3、安全屋:
安全屋的作用是,在判明原有住所已经不再适宜居住时候转移到安全屋临时或者长期避难。比如说城市成为战区,发生特大洪水地震灾害,住所储存物资用完且无法找到新的物资。记住,如果不是实在呆不下去了,千万不要去安全屋。安全屋是救命稻草,救命的稻草,不是载你驶向幸福彼岸的小船。他只能在关键时刻救你一命,而不能一直庇护你。
我自己的安全屋安置在老家。距我家大约30公里,农村,大院落(2亩半)安全屋分为好几种,一种是离自己住所较劲的安全屋,徒步即可到达,好处是这个安全屋可以在原来住所受到威胁时候快速转移至此,他存在的问题就是如果原有住所收到暴乱洪水等威胁,那么安全屋同样不安全。
一种是山区的安全屋,家在山地,在某某山沟不为人知的地方自己设立一个安全屋。我是平原地区,该项目不适合我,家是山区的同志可以搞一个,以废弃的矿洞、原始山洞为屏障。储存物资。这种安全屋一定要注意保密,除了自己和家人,谁都不能知道。这种存放物资可以在山洞附近挖坑填埋,注意防水防潮。这种安全屋除了长期在山里生活的山民,并不适合普通人。不过大家可以将此作为一个屋子贮藏点,而如果发生种族战争 陕甘回民起义_百度百科 ,我个人认为还是硬着头皮待在这吧,那时一般敌对势力是见人就杀。当时都是整个村庄整个村庄被杀完,逃到农村还不如逃到这种完全无人,远离交通线的山沟沟里,少则三两月,多则半年在悄悄出去。而且在这里,有能力的同学可以弄些火器。
一种就是我现在这个,安置在老家,我家在老家关系比较好,人脉好,不存在被压迫欺负的问题。在陌生地方特别是周围人不熟悉的农村设安全屋,被人袭扰的风险比城市更大,如果不是自己熟悉的老家,尽量不弄。
接下来说安全屋物资储备:基本参照家庭物资储备,但是,安全屋着重防护措施。也就是武器,因为安全屋存放食物并不耐放,更新也麻烦,存了武器,关键时刻不仅可以防身。还可以~~~我可什么都没说。
以我自己的安全屋规划,给大家一个参考(后期回老家了拍图在上图):水井一个(老家的水还是很甘甜的)、防身武器(初步计划五连、手狗、匕首、三菱冰镩)、铲子(这个比较有用)、收音机+电池、蜡烛10包、酒精炉+固态酒精、香皂+牙刷+牙膏+毛巾若干(密封存放)、水桶、塑料袋、厕所(这个是下一步重点,厕所一定要弄好,卫生问题很重要,准备弄那种生态厕所,厕所旁边就是化粪池,老家没有下水道,然后弄个粪车,可以定期清便)。我不准备弄吃的,因为不便于存放,花费高,而收效并不大,老家在农村,粮食很多,等到我认为是失去市政服务时候我会想办法往那里弄几百斤粮食的。卧室里的隐蔽点(在卧室床下挖一个坑,上面铺地板,如果察觉有人来,可以带家人先藏那里,后期准备打成地下道那种形式的。现在先能藏人就行)
一旦需要跑老家就跑回去,必须安全屋其实并不安全,因为如果你安全了,那你根本没必要跑到安全屋。所以在安全屋要保持12万分警惕。随时准备再次跑路。通过收音机时刻留意新闻动向,重点是1看看哪里安全,规划下一步行动方向,2、评判自己所处位置是否安全。农村变成战区可能性不大,我们这里回族较多,一旦发生回汉冲突,特别是类似陕甘宁回变那种,那就要跑了,往沿海跑。
4、车辆急救包:
这个主要是为了应对车祸,为了最好的保护自己的安全除了养成良好的驾驶习惯和买一辆沃尔沃(此处应有广告费)之外还需要在车上放一些必备的医药用品。你的汽车急救包主要应该有干净塑料袋(密封存放,紧急时刻可以用来盛断肢),止血带,纱布,固定夹板,速效救心丸(药品不推荐放太多,车内经常高温,药品会比平常过期更快),有能力的还可以买两支吗啡。至于什么创可贴感冒药什么的,要他干啥?我就问你要他干啥?出车祸了,胳膊大腿一地,你去救人或者自救时候左手一把创可贴,右手一把阿莫西林,那画面太美我不敢看。所以,针对车祸急救有几项基本的急救技能是必须的:心肺复苏、止血、包扎、固定、搬运。直接去淘宝买一套医学院的急诊医学。最后强调一遍,高速发生车祸后,立即在车后50-100米处安置警示牌并迅速离开车道。
5、安全点:
这个安全点一般人并不适用,这是我给自己准备的,只为自己万一有跑路的需求。单说一下备品吧,大家看着准备:武器、单钩、平口锡纸工具、身份证、折合1000RMB左右的黄金戒指(没钱)、若干现金、符合我本人度数的眼镜、上下衣外套。我不认为自己能用的上,我也希望自己一辈子用不上,但是,为什么不多给自己留条退路呢?除了装备外目前还正在探索一条安全线路能让我以最快的速度离开这个国家。自己的安置点当然不能给别人说啦。不过大家可以看看别人的例子 德国油纸包再现!德国二战武器埋了70年依旧如新--人民网海南视窗--人民网
http://image2.qiniudn.com/26682-f7fde8ec45e2261899f5954fb156d6bd
我说几个地方大家看看:老家地头、公墓墓室、骨灰盒存放处。当然了你要是选个地方,今天选明天变成工地了那请我做一个悲伤表情~~~(ˉ▽ ̄~) ~~另外别想着埋在自家院子里,你都到了要跑路的地步了,还敢回家拿东西吗?这个东西不能放太远、也不能离家太近,我个人倾向于距离家里10-50公里距。 https://pic4.zhimg.com/6cad0a5ede59720925f91634e0cd6b5f_b.jpg
我说几个地方大家看看:老家地头、公墓墓室、骨灰盒存放处。当然了你要是选个地方,今天选明天变成工地了那请我做一个悲伤表情~~~(ˉ▽ ̄~) ~~另外别想着埋在自家院子里,你都到了要跑路的地步了,还敢回家拿东西吗?这个东西不能放太远、也不能离家太近,我个人倾向于距离家里10-50公里距。
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终于写完了物资篇了,接下来写技能,我觉得与其推荐书让大家看,不如我直接把我总结的图文并茂的凑在一起。当然了,看完之后自己再去买一些专业的书籍想必是极好的。
身为一个生存狂的必备技能
体能(长期锻炼)、格斗(持械格斗匕首,冰镩什么的,徒手格斗并没有优势)、射击(手手枪速射,说实话这个我本人也不行,54式20发10米速射上靶8发,只有一个10环,准备买个玩具枪多练习练习出枪速度)、驾驶(驾驶不是只会开车就行了,换轮胎、换三滤、基本的电子电路得会修吧)、开锁(开锁的这个我还是有点心得的,但是写这会不会涉及到传授犯罪方法?我还是稍微点到为止吧,只写最常见的两种锁,最简单快速的开启方法)、急救医学(海姆立克急救法、心肺复苏、骨折急救、大出血急救我只会这几个。注射不会,缝合自己联系了,但是一直没有实战过)、游泳(这个不详写了,以免有凑字数之嫌疑)
——————————未完待续————————————————————————
同时开工,我写一下当我们面临种种情况,会导致什么后果,针对此后果,我们应当做出什么应对措施
灾难从来不是单独出现的,他总是结伴而来,当经济下行导致物价上涨,失业人员增多,治安混乱。官民冲突,民族冲突加剧,ZF管控能力削弱(皇帝不差饿兵,当ZF没钱了, 对基层的控制能力就减弱了,你像城管协警之类的,ZF如果发不下来工资,谁给他干活?而如果还是按照现在的自收自支的情况来办,会不断加剧官民对立,参考埃及和突尼斯),这还不包含自然危机(地震水灾什么的),一点一点的伤害打下来,总有最后一招会消耗完这个巨人最后一滴血,到那时,真正的灾难才会到来。
停水:无法洗衣、缺乏干净的饮用水、无法保障个人卫生容易感染疾病。
停电:手机没有电力保障,失去通讯保障,电磁炉报废,电动车报废,蜡烛需求度大幅度上升,
停气:无法正常烧水做饭
停油:汽车报废,物流停滞,正规加油站缺油,汽油黑市价格急速上涨
停网:无法上网购物,无法获取消息,
失去治安保障:暴力犯罪,盗窃增加,容易受伤害。
失去交通保障:没有公交,火车一票难求、黑市票价暴涨,外出成本极高
失去卫生保障:垃圾无人清运,感染疾病概率上升
失去医疗保障:小病无法及时治疗,突发性疾病无法得到治疗,慢性病无法得到药物保障。
银行金融系统瘫痪:存款无法取出,货币贬值严重
超市关门:生活用品获取渠道缺失,日用品涨价或缺乏。
失去物流:淘宝作废,别想着从网络获取任何物资(有可能获取交易渠道)
大城市
优势:生产生活资源丰富,水电煤气得以保障,以58赶集网络为渠道存在交换黑市,易获得,交通便利,信息发达,无论是谁治理,都会重点保持治安稳定。
劣势:人多,治安混乱,失去卫生保障后污染极度严重
重点:囤积液化气、酒精、食物、水、准备交通工具及逃跑落脚地
中小城市县城
优势:生活资源较丰富,容易打井,树木较多
劣势:后期信息不发达,停电停水概率高
重点:有院落的自己打井,人工抽水,
农村
优势:食物方便获取,水资源丰富,燃料丰富,食物丰富、污染小,
劣势:信息不灵,停水停电停网(可能失去信号),小疾病可以看但是大病无法及时就医,
匿名用户

回答了问题 2017-05-19 13:4110 个回复 不感兴趣

为什么有些年轻人不会去注意自己的健康?

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小病初愈,卧床三天,想想当初为什么会不注意自己的健康呢?

我,INFJ,属于天生睡觉少的人,只要不生病,每天最多睡六七个小时。二十岁之前,从来没睡过午觉。身体底子算好,在体校练游泳多年,辅项羽毛球,成年之后爱好登山,手艺都过得去。自以为自制力强,办事高... 显示全部 »
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小病初愈,卧床三天,想想当初为什么会不注意自己的健康呢?

我,INFJ,属于天生睡觉少的人,只要不生病,每天最多睡六七个小时。二十岁之前,从来没睡过午觉。身体底子算好,在体校练游泳多年,辅项羽毛球,成年之后爱好登山,手艺都过得去。自以为自制力强,办事高效,从来没有什么「拖延症」的困扰。只不过基因一般,家族男性寿命鲜有超过65岁的,又基本都从事医疗行业,所以「健康」一直是个话题。

想想十七八岁的时候,精力极度充沛,读书、锻炼有着取之不尽的动力,没感觉过累。酷爱喝酒、抽烟,每天不停。吃饭口重,冷热兼施,爱吃麻辣,只要辣度可以选择,一定选择「超辣」。最初对健康的忽视,大概就是源于一种盲目的「自信」。自以为是钢筋铁骨,不坏之身。连着通宵一个礼拜,一天只吃一顿饭,即使疲惫至极,小睡几个小时之后,又是满血满状态。「我身体好得很,不怕折腾」的心态深深扎根在自己心里,等到有一天身体抗议的时候,才明白再厚的底子,也有挥霍完的一天。

吃饭、睡觉的不规律已经成为习惯,只要手上有书、有活,就想不起来。不是不想吃饭,也不是不爱吃饭,是真的想不起来吃饭这件事。早晨起来吃过早餐,再回过神来往往已经是下午两三点,睡觉同理。我想,这大概是出于一种独居的「一个人」的状态。现在,我在手机上订上闹钟,每天中午、晚上如时响铃提醒吃饭。就这样,也经常懒得做饭。一个人,实在是太糟糕了,吃饭、睡觉都没意思,也没什么动力,往往就忽略过去了,或者草草叫个外卖。但是,在单位就不会这样,中午、晚上食堂解决,往往有伴,算个动力。

说实在的,健康问题被意识到,往往是多少出了点问题之后。我第一次注意到自己体能的下降,大概就是在用「汽车」取代了「自行车」之后。在北京,有了汽车之后,就丧失了每天骑车的锻炼。每天的运动量一下来,自然带来很多的坏毛病,也加剧了不爱吃饭、睡觉的习惯。常常健康水平的下降,都是如此这般,潜移默化地出现的,自己察觉到的时候,已经到了一定程度了。

我的「拼命工作」完全不是因为「生活压力」,也没什么金钱和权力的回报,只是自己对自己的一种要求。不注意自己的健康,也是过去的事情了。至于原因,大概是真的没有概念。就像我前面说的,自以为是「铁人」,完全没把健康当回事。不是什么没时间,因为就算有时间,也不会用来去想「健康」的事情。

后来才明白,享受「成功」的成就感时,其实被忽视「健康」,也是一种与之相伴的失败。有得必有失,生活的艺术,就是平衡得与失的艺术。例如,在 GS 实习之后,我自知身体无力,就断了做金融的念想。

还好,「健康问题」只要在年轻时意识到,就不晚。及时开始调整作息,能管理自己的公司,就理应有能力管理自己的生活。与其把「自制力」都挥霍在「奋斗」上,不如分一点到「生活」,保持一种健康的平衡很重要。保持每天固定时间的锻炼习惯,每天锻炼一小时,健康生活一辈子。吃饭、睡觉,就算不乐意,再懒也要去,就当中场休息,养成习惯就好。

另外,找个伴吧,两个人吃饭、睡觉,比一个人有意思多了,更令人向往。养生,除了自制,也需要旁敲侧击。当一个人的健康,影响两个人的生活的时候,自然就更在意了。

诸位「工作狂」同仁们,都是能通过有效的时间管理,把自己的精力放在工作上的人。既然如此,也就有能力把精力放在提高「休息」的效率上,如果做不到,只是自己没尽力罢了。身体最怕的是盲目的消耗,每年抽空去做个体检吧。

不要讳疾忌医,直面健康问题,才能保持健康状态。但我依旧认为,「以有涯追无涯」不是什么错误的概念,人生本来就是一场「随无涯之旅」。只是在追寻的路上,要分一些精力到自己的健康。只有如此,才能找到「健康」和「梦想」的平衡。注重健康,不等于放弃追求。该拼的时候,还是要拼。也许拼了之后,会因为身体后悔,但不拼的话,也一样会后悔。说什么无悔,实在是矫情的话。

说实在,人总要有点追求的。如果今后某一件事在心中的重要程度,要胜过健康,甚至生命,只要自己能说服自己,还是应该去做。乔布斯的选择,大概也是出于这种衡量。和上面说的一样,人生就是一种「平衡」,只要自己有自己的判断,能有勇气为自己的选择买单,就算不注重「健康」,也不是什么不光彩的事情。

也就是说,现在与之前不同,就算要耗费健康,也是要经过考虑,消费在值得的事情上,要用得明白。你说乔布斯后悔吗?我想他多半也有些后悔,但这些「后悔」并不是什么坏事。有一首歌叫《那些花儿》,里面有一句唱词说「有些故事,还没讲完,那就算了吧」,那些「后悔」的事,我统统认栽,就那么算了吧,下辈子再说。着什么急,想那么多,有什么用。

所以,就算明白健康很重要之后,该喝酒的时候,也不会含糊。该熬夜的时候,也不会逃避。知晓「健康」的重要之后,也只是让自己在平衡人生选择时候,添加一个选项。鱼和熊掌不可兼得,总有些时候,明知道某些选择的结果会牺牲健康,但还一样会做。这不是不注意健康,而是自己的个人选择。终究,不是所有人都是「理性思考」的动物。但是,在没有遇到这种抉择之前,是没有任何理由糟践自己的身体的,而且要用心保养。养兵千日,用兵一时,今天锻炼的好身体,就是为了未来某一个时刻取用。不然,在机会面前却「心有余而力不足」,才是更令人难过的事情。

我信此生为假,不性情就亏了。就算错了,也情愿将错就错。

最后,还是想谈谈乔布斯对健康「后不后悔」的事,就诵一首张枣的诗做总结:

只要想起一生中后悔的事
梅花便落了下来

比如看她游泳到河的另一岸
比如登上一株松木梯子
危险的事固然美丽
不如看她骑马归来

面颊温暖
羞涩。低下头,回答着皇帝

一面镜子永远等候她
让她坐到镜中常坐的地方

望着窗外,只要想起一生中后悔的事
梅花便落满了南山
后悔不是什么坏事,重要的是面对。有些时候,赌上健康是心甘情愿的事情。

谢 @刘二鼎 的邀请与提醒。

感谢阅读。
半价买房,还送老公。。。看不出哪里亏了?
有了房子才算有个真正意义的“家”啊,才可以跟心爱的人住在一起,享受二人世界不被别人打扰啊~这份安全感,归属感,幸福感,难道不比那点房贷划算?
半价买房,还送老公。。。看不出哪里亏了?
有了房子才算有个真正意义的“家”啊,才可以跟心爱的人住在一起,享受二人世界不被别人打扰啊~这份安全感,归属感,幸福感,难道不比那点房贷划算?
匿名用户

高地清风 回答了问题 2017-05-19 13:455 个回复 不感兴趣

从专业角度,应当如何定义拖延「症」?

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很高兴应邀来回答这个问题。我是拖延症互助组织“战拖会”的创始人高地清风,因为一直在管理豆瓣网“我们都是拖延症”小组,而该小组又是“拖延症”一词的主要源头,所以目睹了这个网络名词在几年内的传播过程和意义变迁。在我看来,这个问题不仅涉及定义,更涉及定性。我对“拖延... 显示全部 »
很高兴应邀来回答这个问题。我是拖延症互助组织“战拖会”的创始人高地清风,因为一直在管理豆瓣网“我们都是拖延症”小组,而该小组又是“拖延症”一词的主要源头,所以目睹了这个网络名词在几年内的传播过程和意义变迁。在我看来,这个问题不仅涉及定义,更涉及定性。我对“拖延症”语义混乱的现状深有感触,也目睹了它既让很多人正视问题,也让不少人产生困惑,所以在这里,分享我们小组和整个社区对该词的定性和定义,与大家探讨。

1.“拖延症”一词的定性:

我认为该词不是医学名词,不是心理学名词,不是诊断名词,而是 网络名词 。

很多人把“拖延症”对应到英文单词“procrastination”。但“procrastination”一词其实并无“症”的含义,所以“拖延症”这种说法实际上是中文特有的现象,并不能精确对应该单词。建议定性为网络名词,是基于两个事实:

(1)拖延现象虽然有共性,但背后成因复杂多样, 难以形成诊断标准 。加拿大的斯蒂尔教授曾提出“拖延公式”,提炼了跟拖延最有关系的四个因素:信心不足、意义缺失、冲动分心和回报遥远;最早开设“战拖工作坊”的美国咨询师简·博克和莱诺拉·袁,更是为拖延总结了不下十几种成因,从害怕失败到争夺控制权,从文化冲击到成人多动症等。由于不同原因之间差别实在太大,实在无法形成诊断标准。所以这个词目前不是诊断名词,将来基本也不太可能成为。

(2) “拖延症”的说法主要来源于网络 ,尤其是战拖会的社区,特别是其中的豆瓣网“我们都是拖延症”小组。目前我们查到的该词最早出处,就是这个小组,从2007年5月份就已使用(我是08年底入组并担任管理员的)。后来这个词也主要通过网络传播,随后通过媒体和网友使用,传到线下。

2.“拖延症”一词的定义:

在我们社区里,划分了“广义拖延症”和“狭义拖延症”:

(1)广义拖延症:
泛指一切 拖延现象 ,即符合:A.后果消极 B.本可避免 的推迟行为或现象。又称“真性拖延”。接近于英文“daily procrastination”的意思。

(2)狭义拖延症:
当“真性拖延”成为一种 根深蒂固的习惯 ,并且短期内难以消除或改善,称为“狭义拖延症”,背后可能有一些心理/精神医学方面的诱因,如强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、注意力缺失多动障碍等,但并非只有心理/精神医学方面的疾患才能引发“狭义拖延症”,很多时候设计不当的薪酬制度、缺少时间管理的个人习惯,乃至于大众文化等,都可能诱发“狭义拖延症”。接近于英文“chronic procrastination”的意思。

“拖延症”一词最早出现时,基本是最“严重”的人群在讨论,当时侧重于“狭义”的范围。但随着这个词自发的广泛流传,目前大多数人在提到“拖延症”的时候,实际上已经把它当成了一种生活化的提法,泛指一切的拖延现象,即“广义拖延症”。这自然会带来自贴标签、对号入座等问题,但这本身已经属于语言现象和社会现象,战拖会曾试图纠正过,但发现根本做不到,所以只能接受该词“广义化”的局面。这一点,去年曾与李松蔚老师讨论过: 拖延症的诊断 记得松蔚老师在电话通话时表示赞同。

特别说明: 假性拖延与合理推迟

后果无害的推迟行为,我们称之为 积极推迟 ;个体无力避免的推迟行为,我们称之为 必要推迟 。积极推迟、必要推迟、积极且必要推迟,我们统称为 合理推迟 。

在社区中我们发现,许多成员可能过多地给自己的行为贴上了“拖延症”的标签,而其行为本身只是合理推迟。这时我们称之为 假性拖延 (英文我建议译为“pseudoprocrastination”)。对于假性拖延,我们更强调理性思考,自我接纳。

以上,我采用了很多概念术语,既有参考国外著作文献的,也有自己新提出的。无意给大家的阅读制造不便,只是我习惯了这种思维方式,希望借此厘清。欢迎大家批评指正。
波浪号的意义在于彻底的破坏严肃的语境。

从视觉上,曲线破坏了汉字原有的结构感,从线段构建的严肃中摆脱出来。曲线和自然界的事物联系在一起,比如水波,比如云彩,比如尾巴,是一种自由的、运动的体验。我们的情感系统恰恰最热衷于对运动的事物做出反馈。
从听觉上,波浪号... 显示全部 »
波浪号的意义在于彻底的破坏严肃的语境。

从视觉上,曲线破坏了汉字原有的结构感,从线段构建的严肃中摆脱出来。曲线和自然界的事物联系在一起,比如水波,比如云彩,比如尾巴,是一种自由的、运动的体验。我们的情感系统恰恰最热衷于对运动的事物做出反馈。
从听觉上,波浪号代表了一种转音效果,破坏了汉语原有的音调体系,把四种(以普通话为准)确定音调趋势构建的严肃中摆脱出来。这和汉语二语者发音时的不和谐感相似,不同的是作为汉语母语者,我们可以更好的处理这种转音,通过音调的变化获得不同的情感体验。
从语义上,波浪号和省略号一样,破坏了语句的完整性,既不同于句号的严肃,又不同于感叹号和问号确定的情感体验。这种意犹未尽同样预示着这句话不确定的丰富的情感。这就从一种获得性的情绪,转向到一种需要更多语境支持的情绪,无形中加深了情绪。
更重要的是,波浪号会诱发类似联觉的体验。也就是说在我们看到波浪号出现的时候,我们可能既看到了她(他)曼(妖)妙(娆)的身姿~又听到了她(他)萌(风)萌(骚)的转音~还有那多(基)情~这对我们的情感系统来说是不可阻挡的汹涌澎湃啊!
我们可以发现在生活中,手写的波浪号不如数码设备上的波浪号有感觉(手写的本身就具有情感体验);对男性使用转音的容忍度和对女性使用转音的接受度也远远小于在虚拟世界中(听觉信息编码模式决定);而且在颜文字出现之后,波浪号的变异性和简便性都远远胜于相似用途的省略号(单调是硬伤,Shift+6令人发指)。
在我们看到波浪号出现在语句中的时候,我们很有可能不只是威尔尼克区和布洛卡区激活了。我们的FFA也可能激活了(凝望她的面庞),BA4、6也可能激活了(再现她的风姿),海马、扣带回也可能激活了(环绕在她的芳香中感受她对你的好)。

一个波浪号就能让我们放下高冷、放下芥蒂、放下嫉妒、甚至是放下仇恨,全身心的投入到自己营造的美好情绪中,还有什么能比波浪号更简单的欢快呢~~~
匿名用户

苏莉安 回答了问题 2017-05-19 13:4510 个回复 不感兴趣

视频聊天和面对面聊天的体验有哪些区别?

赞同来自:

除去所有技术因素如网速、灯光、音视频质量之外,还有一个阻碍情感表达的最大原因:
目光无法对视 。

那些聊天软件的广告都是这样的:
http://image2.qiniudn.com/26682-f4b9d383df12d84192899f5eb5d3af... 显示全部 »
除去所有技术因素如网速、灯光、音视频质量之外,还有一个阻碍情感表达的最大原因:
目光无法对视 。

那些聊天软件的广告都是这样的:
http://image2.qiniudn.com/26682-f4b9d383df12d84192899f5eb5d3afc8
就像面对面聊天一样亲切对不对? https://pic1.zhimg.com/3825f7e0c1538df519059b192dd883b4_b.jpg
就像面对面聊天一样亲切对不对?
但实际上这种效果在现实中几乎无法出现,我们真正聊天看到的都是这样的: http://image2.qiniudn.com/26682-691f11784e8200bc56d3af2d7a9066d9
https://pic3.zhimg.com/1737a6c800a951347290324401c1aa46_b.jpg
http://image2.qiniudn.com/26682-79542afb3a7088048be5090781950408
(图片来自网络) https://pic2.zhimg.com/24ad7c8f3041baf050fbb8c6286b4921_b.jpg
(图片来自网络)

如果我盯着你的眼睛看,那我一定是在看屏幕,而此时你就没法与我对视。
而眼神在情感交流中作用是很大的,特别是异地恋人聊天这种特别需要表达情感的场合,长此以往下去铁定要出问题。
所以说异地恋难持久,因为无论短信电话还是视频,都比不上面对面的一个微笑啊。


不过,如果肯花心思也不是不能解决,至少有两种方案:
想办法做出透光屏幕,在后面放置摄像头; 在屏幕上下左右多放置几个摄像头,进行图像补正,输出正面表情。 不知有没有厂商愿意试试呢?

视频聊天和面对面聊天的体验有哪些区别?

为什么在聊天时加上符号「~」会有一种欢快的感觉?

从专业角度,应当如何定义拖延「症」?

嫁给有房有贷的男人,岂不是平白无故多出一堆债务要还,不亏么?“无房不嫁”的女生和丈母娘们在想什么?

为什么有些年轻人不会去注意自己的健康?

如果800个小时后发生世界大战,你最想怎么做?

为什么要独立思考?

人真的可以做到谁都不依赖吗?

越来越没有耐心读书和看长段落的文字,怎么样才能克服?

越是读书,越是觉得自己无知,越是自卑感到失落感,这种情况正常吗?

怎么看待《月亮和六便士》中这两段对于某些女人的描述?这样的女人注定悲剧吗?能改变吗?

哪些习惯让生活更简洁高效?

怎么提高信息转化率?

能不能从演员演的角色中看出演员本人的性格?

如何系统、深入地学习心理学?

什么样的人会信星座?

为什么有些人需要仪式感?

为什么爸妈年纪大了以后,开始变得容易迷路了?

怎样去照顾临终前的亲属,不会招致遗憾?

在什么情况下,病人与家属需要开始考虑「临终关怀」的问题?

如何帮助老人缓解失去老伴的孤独?

如何说服爸妈「想买你就买,别太节俭」?

为什么老年人容易上当受骗?

儿童心理咨询师怎样与儿童建立关系?

10 Hz 的声音就算响度达到 10000 分贝人类也听不到吗?

知乎用户的头像都是如何选择的?

吹牛逼之前最常说的一句话是什么?

为什么女人必须要打扮?

高考前家长应当怎么做?

孩子不听话一直哭闹时,很想打孩子怎么办?