• 王莹慧
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谢邀。从图片上,小姑娘膝部超伸。膝头比较容易合拢是因为轻微的髋外旋和膝外翻。简单推测走路鞋底较为容易摩损的地方应该是脚掌外侧。这样的足部受力和腿部使用状态,会导致股外侧肌以及较为强壮一点,并且股中间肌和股直肌不在正位上。 若锻炼时不注意这些细节,效果可能会不...

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要想深入研究,真的可以好好看看[url=http://www.zhihu.com/people/svccvsscv]Sv CN[/url]的回答。我想用一种简单的方式来说明这个问题。 首先要学习如何把站姿和坐姿做正确。 1、充分了解足下三点的均匀承重。[img...

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谢邀,试答。 功能性驼背现象多半是由于胸部肌群较紧张,而背部肌群松弛无力造成的。也就是说根源是身体前后侧肌群的不平衡。体态上的鸡胸除了胸部肌群较弱外,很大程度和前锯肌无力有关。 我个人认为,这是两个问题,需要分别地有针对性地锻炼,从而改善体态不良。 鉴于...

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谢邀。从图片上,小姑娘膝部超伸。膝头比较容易合拢是因为轻微的髋外旋和膝外翻。简单推测走路鞋底较为容易摩损的地方应该是脚掌外侧。这样的足部受力和腿部使用状态,会导致股外侧肌以及较为强壮一点,并且股中间肌和股直肌不在正位上。 若锻炼时不注意这些细节,效果可能会不...

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要想深入研究,真的可以好好看看[url= ]Sv CN[/url]的回答。我想用一种简单的方式来说明这个问题。 首先要学习如何把站姿和坐姿做正确。 1、充分了解足下三点的均匀承重。[img]http://image2.qiniudn.com/26682-18a...

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